Fit in Form, Lübeck - Hírek
). A hozzáférési adatokat röviddel a tanfolyam megkezdése előtt elküldjük Önnek. Kérjük, ne regisztráljon az utolsó pillanatban. Adjon nekünk pár órát előre!
Kérjük, vegye figyelembe a FiF és a DAK együttes által kínált ingyenes online táplálkozási tanfolyamokat. Kérjük, regisztráljon itt is.
(Élő főzés) vagy
(Sport és táplálkozás)
FELLEBBEZÉS.
Helló, a FiF tagjai, Lübeck ÉS Travemünde!
Nem akarom terjeszteni a félelmet, de azt szeretném, ha mindannyian hosszú és egészséges időszakban együtt tudnánk sportolni!
A fertőzések száma jelenleg növekszik, de mindannyian együtt tudjuk kordában tartani ezt, ha betartunk néhány egyszerű szabályt.
Ezért ez a felhívás ismét mindannyiukhoz!
Kérjük, tartsa távol a távolságot mindenhol az épületben, és viseljen maszkot, az öltözőkben és a tanfolyamokban is, amíg elfoglalja a helyét! És mindenekelőtt a tanfolyamok előtt, amikor a tanfolyamodra vársz.
Ha nem feltétlenül szükséges nálunk zuhanyozni, akkor zuhanyozzon és öltözzön át otthon. Az öltözőket mindig jól látogatják a tanfolyamok előtt és után. Sok kulcsot rendeztünk már, hogy ne legyen túl tele. Ha az öltözők túl tele vannak, senkit sem engedünk be - mindig a biztonság a legfontosabb.
Kérjük, maradjon otthon, ha bármilyen koronatünete van, vagy lépjen kapcsolatba koronával fertőzött emberekkel. Bármennyire is várjuk Önt velünk, örülnénk, ha egészségesek lennénk!
Ne maradjon túl sokáig velünk ugyanazokban a csoportokban, ezért ne hosszabbítsa meg a beszélgetést a tanfolyamok előtt/után több órára!
Vigyél magadhoz néhány hagymás kinézetű sportruhát, hogy szellőzéskor ne fázz meg! Nagyon jó, ha van egy meleg sportkabát, amelyet rövid időre fel lehet venni, ha hidegebb lesz!
Legyetek kedvesek egymáshoz, mindannyian stresszesek vagyunk a helyzet miatt, de egy mosoly megkönnyíti, és biztosan visszatér!
És még néhány változás a lübecki tanfolyam ütemtervében:
A szerdai pergető tanfolyam 16 óra 45 perckor kezdődik (17 óra helyett), hogy több időnk legyen a szellőzésre. Annak érdekében, hogy ne kelljen hamarabb jönnie, a pálya megkezdése előtt a dupla padlásba toljuk a motorokat!
A csütörtöki pergető tanfolyam 17 óra helyett 16: 50-kor kezdődik.
A Loft 1 összes tanfolyamán a résztvevők maximális számát 15 főre korlátozzuk!
EGYÜTT ERŐSEK VAGYUNK!
A FiF babát szül!
talán egyik vagy másik hallott már:
Az egykori Art-of-Life szobáiban Travemünde, Nordmeerstr. 94-96, egy kicsi, szép fióktelep nyílt.
Nagyon spontán döntés volt az elmúlt héten, és sok munkával és sok izgalommal járt. De most eljött az idő. Holnap reggel 8 órakor nyitjuk ott az ajtókat.!
Körülbelül 350 négyzetméterünk van, beleértve egy kis tanfolyamot (maximum 10 résztvevő számára), ahol számos rehabilitációs tanfolyamot kínálunk, de Pilates, back fitnesz, deepWORK, Tabata stb.
A mi Mindent magábafoglaló-A tagok természetesen Travemündében is edzhetnek. De akkor előzetes értesítéssel (a 04502 8490850 telefonszámon, ahogy már megszokta egy rövid WhatsApp alkalmazással erre a számra - kérjük, ne felejtse el a nevét).
Ezen a ponton szeretettel üdvözlöm az új FiF Travemünde tagokat is! Nagyon várom, hogy üdvözölhessem önöket FiF csoportunkban és közös sporttevékenységeinken Travemündében!
A Travemünde aktuális tanfolyam-menetrendjét itt találja.
A Fit in Form csapata
A hónap végén visszaköltözünk a szabadtéri tanfolyamokkal ! További információ itt található!
Június 10-től, szerdától a zuhanyzók, az öltözők és a szaunák ismét nyitva vannak. mint mindig ezekben az időkben, bizonyos korlátozásokkal, de legalább egy lépéssel a normalitás felé!
További információk és mire kell figyelni, itt található!
ÚJRA KEZDŐDIK!
Nagyon örülünk, hogy május 18-tól hogy újra kinyissa az ajtókat!
Bár nagyon sok tudatában kell lennie, és számos korlátozás van, ez az első lépés a helyes irányba!
Nagyon fontos számunkra, hogy mindenki betartsa a szabályokat, hogy ne csússzunk bele egy második hullámba, és mindenekelőtt azért, hogy mindannyian egészségesek maradjunk!
Ezt szeretnénk kérni tőled, még akkor is, ha már nem hallja a témát.
MINDEN INFO és mire kell figyelni, ITT található. Kérjük, olvassa el figyelmesen!
Ezen a ponton HATALMAS KÖSZÖNJÜK, hogy ennyien hűségesek vagytok hozzánk ! Ez valóban minden szempontból segített nekünk!
jelentkezni valamire Beltéri tanfolyamok NEM szükséges!
Dióhéjban: Regisztráljon szabadtéri tanfolyamokra, regisztráció nélkül érkezzen be a beltérbe, EGÉSZSÉGES és készen áll a sportra (csak egy cipő cserélje le a poggyászát), hozza magával SAJÁT szőnyegét, saját italát és a testmozgás vágyát.
Találkozunk. Várjuk a találkozást!
Figyelem: a rehabilitációs sport is újra indul 18-tól!
Fotópálya @ Janina Dierks
Most külön kérelmet nyújtottam be különféle korlátozásokkal (szauna/bisztró nélkül stb.), Távolságszabályokkal és higiéniai intézkedésekkel rendelkező kis tanfolyamokra, de hogy ez át fog-e menni, még mindig bizonytalan, mint jelenleg.
Fotó @Barbara Helgason Fotolia
Az immunrendszere már éles?
Immár az immunrendszere különösen kihívást jelent, ezért szeretnénk adni néhány fontos tippet arról, hogyan erősítheti és építheti fel immunrendszerét a megfelelő ételekkel. Jelenleg az a tendencia, hogy az immunrendszerét szimpla. Tehát vegye fel teljesen ingyenes tanácsadóját az immunrendszeréhez!
További kötelezettségek nélkül.
Fitt és egészséges vagy ! A kutyád vagy a macskád is?
Meghívó a kutyák és macskák megfelelő táplálkozásáról szóló előadásra
Kedves kisállattartók,
Több mint 15 000 éve élünk kutyákkal és macskákkal.
Egereket fognak, vadászni mennek velünk, gondozzák állatainkat, gondozzák a házat, megvédenek minket; mentse meg a lavináktól, a víztől, keresse meg az eltűnt embereket és a drogokat:
Megadná értünk az életét, ha kellene.
Mit adunk érte?
Egyre több állat betegszik meg az étrend miatt, allergiás, ekcéma, viszketés, hasmenés, székrekedés, végbélmirigy problémák, szőrzet problémák, elhízás stb.
Ez miért van? Az iparilag előállított élelmiszer valóban olyan jó-e, mint a reklám ígéri?.
A lényegéhez akarunk jutni. A szakértő, Martina Brendel, aki 15 éve foglalkozik ezzel a témával, információt nyújt a témáról, és szívesen válaszol utána a kérdéseire. Ha érdekli, hogy mi is van valójában az ételében, kérjük, vigye magával a címkét, nevezetesen az "összetételt" és az "adalékanyagokat".
Időtartam kb. 1 óra
A szűkös hely miatt kötelező regisztrációt kérek 2020.02.25-ig a 0451 57757-es telefonszámon
Fotóvédelem @Tatyana Gladskih
Kedves barátok, ismerősök, alkalmazottak, vendégek, oktatók, üzleti partnerek, ügyfelek (és mindenki, akinek politikailag korrekt nője van "belül/sokszínű").
Hirtelen óriási léptekkel közeleg a karácsony, és az év máris véget ér. Sok örömet osztottunk meg egymással, legyőztük a kihívásokat, reményeket hordoztunk a szívünkben és mosolyogva varázsoltunk csalódásokat.
Élvezem, hogy minden nap egészséges maradtunk.
Szeretném megköszönni az összetartozás darabját, az elkötelezettséget, az atlétikai ambíciótokat, az izgalmas beszélgetéseket, az olykor izzasztó órákat, a szívélyes együttműködést és a bennünk tanúsított bizalmat.
Kívánok néhány békés napot és időt arra, hogy visszatekinthessen és várakozással tekinthessen előre 2020-ra, ami remélhetőleg sok jót és egészséget hoz Önnek.
Alig várom, hogy veled együtt eljöjjünk, és boldog karácsonyt és egészséges újévi indulást kívánok mindenkinek!
Talán tetszik a 13.-19. Mentse január. Kinyitjuk kapuit, hogy mindenki kipróbálja ingyen.
A jelenlegi helyzethez hasonlóan itt találja a következő napok nyitvatartási idejét és tanfolyamait!
http://www.xn--fitinform-lbeck-9vb.de/angebote/kurse/ vagy az alkalmazásunkban (a Playstore-ban a Fitinform alatt) .
Regisztráció és lemondás tanfolyamokra ünnepnapokon is, mint mindig, a WhatsApp-on keresztül a 0451 57757-ig. Ezt azonnal elolvassuk, amikor a házban vagyunk.
Még mindig egy szép karácsonyi ajándékot keres?
Mit szólnál egy remek fitnesz kezdőcsomaghoz?
Online üzletben is lefoglalható!
A Fit in Form szeptember 1-jén lesz 10 éves !
Ezt szeretnénk veletek megünnepelni! Szeretettel meghívjuk Önt és barátait, hogy csatlakozzanak hozzánk sportolásra és ünnepségekre az augusztus 26. és szeptember 1. közötti héten.
Próbáljon ki valami újat, vegyen részt ingyenesen tanfolyamainkon, vagy próbálja ki a PowerPlate-et. A pezsgő, finomságok és torta készen áll, és sok nagyszerű edző várja Önt, barátait és gyermekeit! És természetesen vannak remek ajánlatok!
Ha nem tud eljutni hozzánk a hét folyamán, de mégis szeretné lefoglalni az ajánlatokat, használhatja az alábbi foglalási űrlapot!
Az aktuális kurzusütemezést a http://www.xn--fitinform-lbeck-9vb.de/angebote/kurse/ oldalon találja meg.
Figyelem: néhány tanfolyam regisztrációval a 0451 57757 telefonszámon (telefonon vagy a WhatsApp-on keresztül).
Örülünk, hogy idén visszatértünk a Timmendorfer Strand-i Sport-StrandClubba, közvetlenül a Maritim móló mellé. Számos, sok mókával és izzadtsággal teli tanfolyam vár rád.
Ha nem esik eső vagy jégeső, minden tanfolyamot közvetlenül a mólón lévő tengerparton, a strandröplabda bajnokság alatt pedig a Sealife Center mögötti réten tartanak.
A jelenlegi tanfolyam menetrend (rossz idő esetén pótlásokkal vagy lemondásokkal) itt található!
2019. január 12! 10–17.!
Friss az új év!
Vessen egy pillantást és vegyen részt a nagyszerű tanfolyamokon, amelyeken mindenki részt vehet.
A nap tanfolyamait itt találja.
Forgáshoz és ugráshoz kérjük, regisztráljon a 0451 57757 telefonszámon.
Várjuk látogatását!
Kedves barátaink, ismerőseink, alkalmazottaink, vendégeink, oktatók, üzleti partnerek, ügyfelek (és mindenki, akinek nőies a belsője).
Hirtelen újra véget ér az év. Sok örömet osztottunk meg egymással, legyőztük a kihívásokat, reményeket hordoztunk a szívünkben és mosolyogva varázsoltunk csalódásokat.
Élvezem, hogy minden nap egészséges maradtunk.
Szeretném megköszönni az összetartozás darabját, az elkötelezettséget, az atlétikai ambíciótokat, az izgalmas beszélgetéseket, az olykor izzasztó órákat, a szívélyes együttműködést és a bennünk tanúsított bizalmat.
Kívánok néhány békés napot és időt, hogy visszatekinthessen és várakozással tekinthessen előre 2019-re, ami remélhetőleg sok jót és egészséget hoz Önnek.
Alig várom, hogy veled együtt eljöjjünk, és boldog karácsonyt és egészséges újévi indulást kívánok mindenkinek!
Szeretnénk megemlíteni a 2019. január 12-i nyílt napot is.
És ha mégis szüksége van valami szépre, hogy egy kis örömet szerezzen: Karácsony estéjén 10–13 órakor last minute ajándékutalványokat is kaphat tőlünk;-) .
:-)
A következő napokban mindig megtalálja a legfrissebb nyitvatartási időket és tanfolyamokat itt!
http://www.xn--fitinform-lbeck-9vb.de/angebote/kurse/
És még egy FONTOS kérés mindenkinek: mivel az elkövetkező napokban a whatsApp OFFLINE-ben leszek, kérjük, hívja a stúdiót (0451 57757) az összes tanfolyam-regisztrációhoz és lemondáshoz, valamint az összes edzői betegségjelentéshez/helyettesítési jelentéshez.
Véget értek az ünnepek, nincs messze a karácsonyi ünnep. Jó alkalom arra, hogy valóban újra felmelegedjünk!
Szeptember 8-án, szombaton nyílt napra hívjuk Önt - kicsik és nagyok részvételére!
Egy magasan motivált oktatói csapat áll az Ön oldalán, és szívesen ad tanácsot, ideértve az aktuális ajánlatokat is. Természetesen a testi közérzetről is gondoskodnak, és gyermekeidről (0-9 évesek) jól gondoskodnak a KidsClubban. Itt mindent megtudhat a fitneszről, tanfolyamokról, rehabilitációs sportokról és egészségbiztosítási tanfolyamokról. Van egy sorsolásunk is, nagyszerű nyereményekkel. A Tomobola bevételét teljes egészében a "Butterfly Wings Children" egyesületnek ajánlják fel Pansdorfban (www.kasf.de).
Mindenkit szeretettel várunk, hogy mindent kipróbálhasson, akár akár nem
- Gyermekjóga 5-10 év (10: 20-11: 20)
- Ugrás Olgával (10:30)
- Zumba Verenával (10:30)
- Tae Bo Verenával (11:30)
- Jessivel ugrás (11:30)
- WTU WingTsun rózsaszínű gyerekeknek (11:30)
- Testformálás a Sahrával (12:30)
- WTU WingTsun rózsaszínű felnőtteknek (12:30)
- Jóga a hátnak a Sahrával (13:30)
- Tabata nagy intenzitású intervall edzés a Gesával (13:30)
- Jóga kezdők a Gesával (15:00)
- Tabata (intervall edzés)
- PowerPlate (10: 00-14: 00)
- Berendezések oktatása (10: 00-17: 00)
- vagy csak egy kis kikapcsolódás a szaunában (10: 00-16: 45)
Ha aznap nem sikerül, kérdezzen meg minket a próbaüzem másik időpontjáról.