FIT KID Ern; S bevezetése; 10-12 hónapos csecsemők

Diéta 10-12 hónapos csecsemők számára

Feltéve, hogy legkésőbb a 7. hónaptól kezdve az étkezést havonta egy zabkása váltja fel, a csecsemő étlapja a 10. hónap három zabkása étkezésből, valamint egyéb tejételekből. Most fokozatosan történik Átmenet a családi ételekre. Például a zöldség-burgonya-hús cefrét már nem kell finomra pürésíteni; A burgonyát és a zöldséget villával pépesíthetjük. Ezenkívül a csecsemő fokozatosan gyakorolhatja az önálló étkezést kanállal vagy kézzel. Még akkor is, ha először nem minden étel érkezik a szájába - "A gyakorlat tökéletesít"! Ugyanez vonatkozik az ivásra. Ezt is gyakorolni kell. A pohárból kell inni, és nem a palackból. Ez utóbbi hosszú távon káros a fogak számára.

hónapos csecsemők

Tehát a családi ételekre való áttérés így néz ki:

  • három fő étkezés három fő étkezéssé válik
  • két tejételből két harapnivaló lesz.

3 főétkezés:

Ebéd: Zöldség-burgonya-hús darabosan, nem pépes

Az ebéd a következőkből áll:
100 g zöldség
1 burgonya (60 g)
40 g gyümölcslé
30 g sovány hús
10 g repceolaj
Az összetevőket most préselik, nem pedig pürésítik - mint a B (r) tojásos ételnél.

reggeli és vacsora cserélje ki a gabonatej zabkását és a tejkészítményt

25 g kenyér/zsemle + 5 g zsírkenés + gyümölcs + 150 ml teljes tej vagy tejből vagy tejtermékekből készült müzli, gabonapehely és gyümölcs (darabokban)

Snack az étkezések között gabona és gyümölcs zabkása helyett:

25 g kenyér (alternatív megoldásként: 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér, 1 db teljes kiőrlésű kétszersült) + 80 g gyümölcs/nyers zöldség/gyümölcslé vagy tejből vagy tejtermékekből készült müzli, gabonapehely és gyümölcsdarab

Tanácsadás a táplálkozásról az élet első évének vége felé

Az első életév vége felé a menüterv fokozatosan bővül. Általános szabály, hogy a gyermek minden ételt elvisel. Azonban a következő szempontokat kell figyelembe venni:

  • Kerülje a kicsi és kemény ételeket (pl. Dió, ribizli), mivel ezek lenyelve könnyen bejuthatnak a szellőzőcsőbe.
  • Az erősen felfúvódó ételeket, például a káposztát vagy a hüvelyeseket néha nem tolerálják.
  • Az ételeket nem szabad túl ízesíteni.
  • Só használata esetén jódozott és fluorozott sót kell használni.
  • A nyers étel kínálásakor figyelembe kell venni a fejlettséget és a fogászati ​​állapotot.

  • média
  • Közös étkeztetéshez
  • A gyermek táplálkozása
    • baba
      • 0-6 hónapos csecsemők etetése
      • 7-9 hónapos csecsemők etetése
      • Diéta 10-12 hónapos csecsemők számára
      • Ivás az élet első évében
    • Kisgyermekek
    • gyermekek
  • Könyvdoboz
  • GYIK

Brosúra tipp:

Az első életévre vonatkozó ajánlásokat a "Táplálkozás csecsemőknek" című kiadvány is tartalmazza, amelyet a DGE média boltból lehet megrendelni.