Fit Útikalauz Ayurveda - Áttekintés a gyógyító művészetekről
A belső egyensúly titka - a gyógyítás indiai művészete
Ájurvéda
Ayurveda - A belső egyensúly titkainak ismerete a hosszú és egészséges élet kulcsa. Ez a prospektus el akarja vinni Önt az ayurvéda lenyűgöző és sokszínű világába.
Az Indiából származó Ayurveda egészségügyi tanítás az elmúlt két évtizedben példaértékű karriert futott be Nyugaton. Az ayurvéda "benne van" - és nem ok nélkül, mert az ayurvéda terápiák sokoldalúak. Az ajurvéda mindkettőre alkalmas Gyógyító is nak nek Betegségmegelőzés, nak nek megfiatalodás, Revitalizáció vagy egyszerűen a jólét növelése érdekében. Ezzel holisztikus megközelítés, amely magában foglalja az egyén egyéni élethelyzetét, az ayurvéda egyre nagyobb jelentőséget kap, különösen a nyugati társadalomban sokféle stresszével és következményeivel.
Az indiai egészségügyi tanulmányok népszerűsége ugyanakkor azt is jelenti, hogy ma már különféle ájurvéda-ajánlatok áradata van, amelyeknek nem mindig van köze a hiteles ájurvédához. A laikusok számára egyre nehezebb tájékozódni és kiválasztani maguknak a megfelelő ajánlatot. Ennek egyik oka minden bizonnyal az is, hogy az ájurvédát, mint összetett egészségügyi rendszert, önmagában nem könnyű felügyelni. Saját nyelvét használja, és különféle formákat és értelmezéseket tartalmaz.
A Fit Reisen több mint 20 éve kínál autentikus Ayurveda kezelések, többek között az ayurvéda származási országokban, Indiában és Srí Lankán. Szeretnénk megosztani veletek az évek során megszerzett szakértői ismereteinket annak érdekében, hogy jobb áttekintést nyújtsunk az indiai egészségtanítás legfontosabb szempontjairól és összetevőiről.
Miért válasszam az ayurvéda gyógymódot?
- Közelről fogja megtapasztalni a világ egyik legrégebbi gyógyító tanítását
- Holisztikus gyógymódot fog tapasztalni, amelynek középpontjában a test, az elme és a lélek egyensúlyának elérése áll
- Meg fogja tapasztalni a kikapcsolódást és a pihenést, és ezáltal optimálisan elősegíti egészségét
- Az ájurvéda utakra hagyományosan sor kerülhet Indiában vagy Srí Lankán, de Európában és Németországban is
Ájurvéda - mi ez?
Utazásod a belső központba
AYURVEDA - egy név, amely az idegen és az egzotikus varázsát rejti magában. Mindenki, akit érdekel az egészség, legalább egyszer hallotta a szót, de mit is jelent pontosan? A kifejezés fordítása első közelítést kínál. Az "Ayurveda" szó a szanszkrit nyelvből származik, amely India régi szokásos nyelve, és az "Ayus" szavakból áll az "élet" és a "Veda" szavakból a "tudás/bölcsesség" kifejezésből. Az ayurvéda tehát nem kevesebb, mint az "életismeret".
Ennek a tudásnak az alapja az élet teljességének ismerete. Az ayurvédikus nézet szerint a testet nem lehet a lélektől elkülönítve nézni, az ember pedig nem tekinthető külön a környezetétől. Számtalan interakció és összetett kapcsolat létezik. Az ayurvédikus diagnózis és a terápiák ezért figyelembe veszik az emberi élet minden területét, mint például az érzelmeket, az elmét, a testet, a viselkedést, a lakókörnyezetet, a társadalmi életet, valamint a napszakok és évszakok hatását kölcsönhatásukban.
Az ájurvéda számos felhasználási lehetőséget kínál. Az egyiken alapulnak egészséges táplálkozástudomány, illeszkedik a egyéni alkotmány az egyén növényi gyógyszere, amely több mint 3000 különféle növényt és gyógynövényt tartalmaz különféle tisztítási technikák (pl. Panchakarma), Olajmasszázsok és sok más előnyös alkalmazás - az egész egy spirituális jóga és meditációs gyakorlattal kombinálva.
A jólét megteremtése és a betegségek megelőzése mindig a fő gond, de egy hiteles összefüggésben Eredeti Ayurveda kúra a betegségek, különösen a krónikus betegségek, például a reuma vagy a magas vérnyomás, szintén gyógyíthatók vagy enyhíthetők - Az ájurvéda sokoldalú!
Több ezer éves gyógyító művészet
Az ájurvéda gyökerei az ókori India védikus magas kultúrájának idejébe nyúlnak vissza több mint 5000 évvel ezelőtt. A. Védikus időszakáról Távol-keleti gyógyító művészet csak néhány történelmi bizonyíték van. Az ebben a periódusban írt néhány szöveg kiindulópontja a Rishik meditatív nézete, azok a bölcsek, akik szóban adták tovább tudásukat.
Csak Krisztus születése körüli évszázadok, az úgynevezett upanisadi időszakban, amelyet tisztelettel nevezünk az ájurvéda „aranykorának”, alakult ki, amit ma ájurvédának nevezünk. Ez idő alatt a legfontosabb klasszikus szövegek, a Charaka-Samhita és a Sushruta-Samhita íródtak, amelyek még mindig az ájurvéda alapját jelentik.
A buddhizmus elterjedésével (Kr. E. 6. század körül) az ájurvéda nagy fellendülést tapasztalt, és számos ájurvédikus egyetem és kórház alakult ki. Anglia 200 éves gyarmati uralma alatt, a 18. század közepétől, az ayurvédikus tanítást elmaradottnak és teljesen elnyomottnak titulálták. Az összes ájurvédikus egyetemet bezárták. Az ayurvédikus egyetemek csak az 1920-as években jöttek létre Mahatma Gandhi vezetésével. Miután India 1947-ben megszerezte a függetlenséget, az ájurvéda végül megkapta az egyik státuszt hivatalos orvosi rendszer díjazott.
Az ájurvéda oszlopai
Doshas - bioenergetikai alapelvek
Az ájurvéda megértésének kulcsa a három dósa. Ezután hárman hatnak az emberi szervezetben energetikai alaperők. Ők irányítják az ember minden fizikai és mentális funkcióját, és Vata, Pitta és Kapha nevet viselik.
A három dósa különböző funkciói ezekből fakadnak jellegzetes tulajdonságai, amelyek a öt alapelem Engedje le az étert, a levegőt, a tüzet, a vizet és a földet. Párban kombinálva az elemek alkotják a három dósát.
VATA a levegő és az éter elemeiből áll, és par excellence életenergiának tekinthető.
Jellemzők: könnyű, mozgékony, gyors, finom, hideg, száraz, durva
Funkciók: ellenőrzi az összes önkéntes és vegetatív mozgásszekvenciát, befolyásolja az izmokat, szabályozza a belső szerveket, a keringési rendszert, a légzést és az összes eliminációs folyamatot, befolyásolja a mentális fogékonyságot, az áttekinthetőséget és az éberséget
PITTA a víz és a tűz elemekhez van rendelve, és anyagcsere elvnek tekinthető.
Jellemzői: forró, könnyű, folyó, folyékony, éles, csípős, kissé olajos
Funkciók: a testhő, az emésztés és az anyagcsere szabályozása, a vérképzés, a bőr és a látás, az értelem és az érzelmi kifejezés
KAPHA a föld és a víz elemekből képződik. A betegségekkel szembeni ellenálló képességünk ettől a Doshától függ.
Jellemzők: nehéz, hideg, puha, édes, stabil, lassú, olajos, sima, szilárd, lassú
Funkciók: felelős a test felépítéséért és a folyadék egyensúlyáért, szabályozza a pszichológiai stabilitást és egyensúlyt, valamint a memória funkciókat
Ki vagyok én? - Ájurvédikus alkotmánytípusok
Mindenki egyesíti magában mindhárom dósát. Egy, kettő vagy mindhárom dósa lehet túlsúlyban. A domináns dózák tulajdonságaikkal alakítják a fizikai és mentális jellemzők egy ember. Ennek megfelelően az ayurvéda különböző típusokat vagy alkotmányokat feltételez. Összesen hét alkotmánytípust különböztetnek meg: Vata, Pitta, Kapha, Vata-Pitta, Pitta-Kapha, Vata-Kapha és Vata-Pitta-Kapha.
Az alkotmány leírja Erősségeit és gyengeségeit, megengedi a betegségek iránti fogékonyságra vonatkozó állításokat, és elmagyarázza a különböző reakciókat Diéta, érzékszervi benyomások, éghajlat vagy életkörülmények. Az alkotmánytípus meghatározása ezért fontos szerepet játszik a betegségek kezelésében és megelőzésében.
A Vata típus:
Könnyű testalkat és könnyű súly, száraz bőrre való hajlam, idegenkedés a hideg és szeles időjárástól, szabálytalan éhség és rendszertelen emésztés, székrekedésre való hajlam, lelkesedés, gyors cselekvés, gyors észlelés és jó rövid távú memória,
Hajlam aggodalomra és alvászavarra.
A Pitta típusú:
Közepes testalkat, normál bőr, idegenkedés a hőtől, nagyon éhes és jó emésztésű, inkább a hideg ételeket és a hűvös italokat kedveli, nem szereti kihagyni az étkezéseket, hajlam a vörös hajra, a szeplőkre és anyajegyekre, szisztematikusan és szervezetten működik, átlagos megértés és memória, jó beszélő éles intellektus, vállalkozó szellemű és bátor jellem, hajlamos a türelmetlenségre, könnyen izgatható.
A Kapha típusú:
Stabil és nehéz testalkat, hajlam a sima és zsíros bőrre, alacsony éhségérzet és lassú emésztés, erős, sötét haj, erős és kitartás, módszeresen és lassan közelíti meg a dolgokat, nyugodt és kiegyensúlyozott személyiség, lassú megértés, jó hosszú távú memória, mély és hosszú alvás, nehéz felidegesíteni.
A különböző alkotmánytípusok felsorolt jellemzői és tulajdonságai természetesen csak válogatást jelentenek. Az alkotmány átfogó elemzését csak egy végezheti el tapasztalt ajurvéda orvos teremt. A Fit Reisen Dosha gyors tesztjét itt találja.