Fitbit mérleg - így működik az Aria fürdőszoba mérleg

3 perc Olvasási idő

fitbit

Ha fogyni akar, akkor az egészséges étrend mellett aktívabbnak kell lennie. A Fitbit fitneszkövetőjével és a megfelelő Fitbit skálával ennek most még könnyebbnek kell lennie. A következő útmutatóban elmagyarázzuk, hogyan működik pontosan az Aria skála.

Fitbit

Legtöbben valószínűleg otthon rendelkeznek mérleggel - vannak, akik gyakrabban, mások kevésbé használják őket. De a mérlegek is egyre okosabbak, főleg a Fitbitből származók. Teljes funkcionalitásának fejlesztése érdekében csatlakozni kell a WLAN-hoz. Megmondjuk, miért van ez így, és mit tehetnek még a mérlegek.

Fitbit mérleg - mindig figyelje a súlyát

Ha nem elég, ha szabálytalan időközönként látja a súlyát a mérlegen, akkor örülni fog annak, hogy a Fitbit mérlegeket rendszeresen szinkronizálják a Fitbit fitneszkövetőkkel, és hogy mindig ellenőrizheti és nyomon követheti az előrehaladást a megfelelő Fitbit alkalmazásban tud. Ha be akarja állítani a fitneszkövetőt, elmagyarázzuk, hogyan működik másutt a Fitbit beállítása. A mérleget tájékoztatják a befejezett edzőegységről, valamint az elégetett és felszívott kalóriákról is. Mindig tudja, mit csinálsz. Áttekintés a skála képességeiről:

  • méri a súlyt (9 és 158 kg közötti érték), a BMI-t és a testzsír százalékot
  • A statisztikákat betölti/szinkronizálja a Fitbit.com-szal - ezek megtekinthetők többek között a Fitbit műszerfalon
  • Súlycél kitűzés és napi kalóriaterv
  • edzéseket rögzít
  • kitűzőket ad kitüntetésekért, extra motivációért
  • legfeljebb nyolc embert ismer fel
  • lehetővé teszi az eredmények megosztását a közösségi hálózatokon (csak a megfelelő hely a jelenlegi súlyod megosztásához, nem?)

Kinek szól a Fitbit skála?

A mérleg különösen ajánlott a testzsírszázalék mérésének gyakorlati funkciója miatt. A testtömeg-index kiszámítása azonban elhanyagolható. Ezt a testtömeg és a magasság alapján számítják ki, és már nem ad érdemi információt, ha elkezdte az izomépítést. A Fitbit alkalmazásba és a nyomkövető környezetbe történő integráció segíti az adott eszköz minden felhasználóját. Az aktívabb és egészségesebb élet nemcsak sok odaadást igényel, hanem életmódváltással is jár, amelynek évekbe telhet és kell is. Sok ember számára fontos, hogy állandó környezete legyen a sikerek és az előrelépés rögzítésére. Minden digitális platformon működik. A Fitbit skála információinak felhasználásával részletes statisztikák készülnek, amelyek tájékoztatják Önt arról, hogy mikor ért el legnagyobb előrelépést, de amikor visszaeséseket is szenvedett. Az alkalmazásokban való jelenlét és a sikerek díjazása szintén segít a labdán maradásban, még akkor is, ha ez nem olyan egyszerű. Fitbit Surge tesztünkben eláruljuk, érdemes-e megvásárolni a karkötőt. Azt is megmondjuk, hogy szinkronizálhatja-e adatait a Fitbit és a Runtastic között.

A súlya felvétele mellett rendszeresen meg kell mérnie magát, különösen, ha sokat sportol. Az izomtömeg növekedése hetekig stagnálhat a fogyás ellenére, ha elveszíti az átmérőjét.