Fitness alkalmazások, amelyek motiválják a karcsúbbá válást - Andreea Raicu
Otthon is dolgozhat, hogy tartsa magát a legjobb formában, de biztos benne, hogy helyesen végzi a gyakorlatokat? A digitális "edző" megszabadul a kételyektől.
Nincs időd az edzőterembe, de szeretnél egy rugalmas és tónusú testet? Most hatékonyan gyakorolhat otthon, de szüksége van egy útmutatóra. Szerencsére rengeteg speciális alkalmazás áll rendelkezésre a fitnesz és fogyókúrás programok számára, amelyek segíthetnek ebben a tekintetben.
Kínálunk néhány kedvenc alkalmazást, amelyek valóban működnek, és amelyekkel elérheti azokat az eredményeket, amelyekről álmodik.
Runtastic - Futás és fitnesz
Ez az alkalmazás kiválóan alkalmas a sportok szerelmeseinek - legyen szó futásról, alakformálásról az edzőteremben vagy bármilyen más sportformáról. A Runtastic PRO egy fitneszalkalmazás, amely az App Store-ban elérhető iPhone és iPod Touch készülékek számára, már millióan használják világszerte.
A Runtastic nyomon követi az összes tevékenységét. A GPS-nek köszönhetően nyomon követheti az utazott útvonalat is, követheti a gyakorlat típusát, a távolságot, a mászást, az elégetett kalóriákat stb.
Nike Training Club - Gyakorlatok és fitnesztervek
Ez az alkalmazás az egyik legjobban értékelt fitnesz alkalmazás a piacon. Nagyon sok gyakorlatot talál, a futástól a jógáig és a fitneszig.
Ennek az alkalmazásnak az az előnye, hogy az edzések alatt streamelhet, így bárhol edzhet a barátaival.
Butt Sworkit
Ha sok munkája van és kevés ideje van magának, próbálja ki ezt az alkalmazást. A Butt Sworkit alkalmazásban pontosan válassza ki, mikor és meddig szeretne edzeni. Ezen felül van egy virtuális edzője, aki az edzés végén megmondja, mennyi kalóriát égetett el.
Napi jóga
Ez az alkalmazás kezdőknek és haladóknak egyaránt szól. Megtanítja, hogyan kell helyesen lélegezni, sokféle pozíciót ad, pontos ismétlési tervet és egy hangos edzőt, aki megmondja, hány gyakorlásra van szüksége. Megtanulhat egyetlen pozíciót a programban, és gyakorolhatja azt, vagy megtanulhat egy sor pozíciót, amely több órán át is eltarthat. Csak az idődtől függ.