Fitness alkalmazások Ezek az alkalmazások alkalmassá teszik Önt - FIT FOR FUN
Az edzőterembe vezető út hamarosan elavult lehet, és számos fitnesz alkalmazás lehetővé teszi az edzést minden helyzetben. Bemutatjuk .
Természetesen mindannyian szívesen elmennénk minden nap tornaterembe. Ha nem lett volna ez az erőfeszítés: az idő, az erőfeszítés, az út. Ezek a kifogások a tegnapi hírek, az okostelefonok korában mindig ott van az edzőterem és kalóriát égethet el. A kis technikai segítő tökéletes társ a vágyott tengerparti test felé vezető úton, és olyan sokféle alkalmazást kínál, hogy mindenki megtalálja a megfelelőt. Fogadások?
My Fitness Pal:
Nincs megkerülhető: Ha karcsúvá akar válni, akkor nemcsak tornáznia kell, hanem szemmel kell tartania étrendjét is. A My Fitness Pal nagyszerű támogatás. Először adja meg az alapadatokat, valamint a megcélzott súlyt. Az alkalmazás kiszámítja, hogy hány kalória fogyasztható naponta. Most felsorolhatja az egyes étkezéseket, így nyomon követheti a kalóriákat és a tápanyagokat.
Pozitív: A My Fitness Pal nem csak a kalóriákat, hanem a tápanyagokat is megmutatja, grafikával mutatja be a fejlődést, és a sportegységeket bónusz kalóriákként rögzíti. Ezen kívül sok élelmiszert be lehet szkennelni, például a pénztárnál.
Hátrányok: Bizonyos állóképességgel kell rendelkeznie - ha valóban ki akarja használni a My Fitness Pal előnyeit, írja be minden étkezését és minden édes bűnét. Ehhez idő kell, de kinyitja a szemedet is, hogy mennyi kalória rejlik egy látszólag ártalmatlan mini-snackben.
Nike Training Club:
A Nike Training Club azt hirdeti, hogy a személyi edző mindig a zsebében van. Valójában az alkalmazást a saját igényeihez lehet igazítani: Először meg kell adnia saját fitnesz szintjét, majd kiválasztja a célját - elsősorban zsírégetést szeretne, vagy inkább izomépítést szeretne -, végül pedig azt, hogy miként szeretne közelebb kerülni álmai céljához. Jelenleg 26 német nyelvű edzés van, amelyet egy edző magyaráz. Ragaszkodsz az edzéshez, és azok, akik szorgalmasan maradnak a labdán, nemcsak bónuszokat gyűjtenek, például speciális edzőtippek formájában, hanem elengedik a fontokat is.
Előnyök: A Nike Training Club átfogó fitneszgyakorlatokat kínál arra a területre szabva, amelyre koncentrálni szeretne. A magyarázatok érthetőek, és a pontgyűjtés további ösztönző.
Hátrányok: Az alkalmazás meglehetősen nagy, 313 MB, ezért a telepítés sokáig tart, és természetesen figyelembe kell venni a tárhelyet is. Ezenkívül a német változat számos edzést megszüntet, amelyek az eredeti angol alkalmazásban szerepeltek.
Office Fitness:
Az Office Fitness mini edzéseket kínál a munkahely számára. Az alkalmazás lehetőséget kínál gyakorlatokra ülve vagy állva, az edzés minimum két perc. Ha több ideje van, akár 80 percet is eltölthet különböző gyakorlatok elvégzésével. Ezekkel vagy egy bizonyos területre koncentrálhat - amely a kemény fenekétől a motivációs rúgásig terjed. Annak érdekében, hogy ne felejtse el a rövid edzésszünetet, az Office Fitness emlékeztetni tudja.
Előnyök: Az Office Fitness átfogó, könnyű gyakorlatokat kínál, amelyeket valóban bárki követhet. Ezenkívül úgy vannak kialakítva, hogy az irodában is elvégezhetők anélkül, hogy a kollégák nevetésben törnének ki.
Hátrányok: Az alkalmazás eddig csak képeket és magyarázatokat kínál, videókat azonban nem. Ezt hozzá lehetne tenni.