Fitness alkalmazások pulzusméréssel - sportelemzés a digitális korban
A digitális korban a hatékony sportoláshoz már nem elég csak kocogni.
A hatékony edzés és az előrelépés érdekében a teljesítmény pontos elemzésére van szükség az egyéni képzési terv elkészítéséhez.
A pulzusmérő segítségével pontosan megtudhatja, mennyi fizikai aktivitás terheli. Ha nyomon akarja tartani adatait, segítséget nyújt egy fitnesz alkalmazás, amely rögzíti a teljesítményt és megkönnyíti a laikusok számára a megértést.
Mivel manapság szinte mindenkinek van okostelefonja, az alkalmazások telepítésének lehetőségével, szeretnék bemutatni néhány olyan alkalmazást, amelyek alkalmasak és hasznosak minden modern sportoló számára.
A legtöbb alkalmazás iPhone és Android okostelefonhoz érhető el, kiegészítő hardverrel és anélkül is működik, és gyakran kínál ingyenes, valamint fizetős prémium verziót.
Az öt legjobb fitnesz alkalmazás pulzusméréssel
Néhány alkalmazás, amellyel nyomon követheti pulzusát edzés közben (megjegyzés: szükség van egy pulzusmérőre is óra vagy melltartószíj formájában, amely okostelefon-kompatibilis).
A Runtastic lehetőséget kínál edzéstervek készítésére. A fitnesz jelentés bemutatja a testmozgással töltött időt és az elfogyasztott kalóriákat. A statisztikák áttekintést nyújtanak az összképről. A Runtastic saját hardvert is kínál.
A Runkeeper lehetőséget nyújt arra, hogy kifejezetten odafigyeljen arra, hogy mennyi súlyt veszít. Ha személyes célokat tűz ki és el is éri azokat, még olyan szponzorok is jutalmakat kapnak, mint pl Adidas.
miCoach
A MiCoach egy fitnesz alkalmazás, amely magától az Adidastól származik. A várakozásoknak megfelelően az Adidas saját hardvert kínál, amely együttműködik az alkalmazásával. A MiCoach naplózza a teljesítményt, és valós idejű coachingot kínál szakemberek tippjeivel. A MiCoach iPhone-hoz és Android-eszközökhöz is elérhető.
Az iMapMyRun segítségével GPS-vevő segítségével rögzítheti útvonalát és kiszámíthatja a kalóriafogyasztást. Saját adatait megtekintheti az alkalmazásban, valamint a weboldalon.
Az Endomondo egyszerre kínálja szolgáltatásként alkalmazást és weboldalt. A naplózandó sportágak választéka nagy, és nem korlátozódik a futásra.
A fitnesz elemzéséhez és javításához nagy a választék a jó szoftverek közül. Az adatok elemzésének, az edzésterv elkészítésének és a kalóriaszámolásnak a funkciói a legtöbb alkalmazásban elérhetők.
Először is válasszon egy fitnesz alkalmazást, amely a dizájn szempontjából tetszik és ingyenes. Haladó és kezdők számára egy edzőt biztosító alkalmazás helyettesítheti a személyi edzőt. Hogy a megfelelő prémiumba történő befektetés működik-e, mint pl A coaching megéri az árát, mindenkinek magának kell döntenie.
Szintén érdekes:
- A teszt során öv nélküli pulzusmérők
- Szívritmusmérő szíjpróbával