Fitness és wellness edző mindkét területen a legjobb

A fitnesz és wellness edzővé válásról szóló képzés mélyreható ismereteket nyújt a fitneszről, a wellnessről, számos típusú masszázsról, külföldi kultúrákról és relaxációs technikákról.

Hogyan válhatok fitnesz és wellness edzővé?

Mit vigyen magával fitnesz és wellness edzői képzéséhez?

• Jó fizikai alkat/alkalmasság
• Más emberek motiválásának képessége
• Lelkesedés a sport és a wellness iránt
• Figyelem és a megfigyelés pontossága
• empátia
• Felelősségérzet
• Jó kifejező képesség
• profizmus

Ezenkívül jó lenne, ha rendelkezel középiskolai végzettséggel, vagy lehetőleg még középiskolai végzettséggel is.

Kíváncsi arra, hogy a munka valóban megfelel-e az Ön számára? Munkahely-ellenőrzésünkön olyan egyéb munkákat talál, amelyek alkalmasak lehetnek az Ön számára.

Oktatási út

Ajánlott érettségi bizonyítvány

Középiskola/középiskola

A képzés időtartama

Mit csinál egy fitnesz és wellness edző?

Ön nemcsak igazi sportrajongó, de mindennél jobban szereti a wellness-t is? Ha az egészségről van szó, tudod, mennyire fontos a tiszta test ÉS az elme? Szívesen segítesz az embereknek fizikai erőnlétük és közérzetük javításában? Ezután alaposabban meg kell vizsgálnia a fitnesz és wellness edző vagy a fitnesz és wellness edző szakmáját.

Mindent a jólétedért

Ahogy a neve is sugallja, a szakma két területet egyesít: a fitnesz és a wellness. A fizikai erőnlét mellett a mentális és fizikai jólét is szerepet játszik - a miénk Wellness - nagy szerepet játszanak az egészségünkben. Fitness és wellness heverőként tisztában van ezzel, és segít másoknak abban, hogy fittek, egészségesek, elégedettek és ellazultak legyenek.

Fizikai erőnlét

A benned lévő fitneszedző pontosan tudja, hogyan épül fel az emberi test, és mire van szüksége ahhoz, hogy egészséges és fitt legyen. Az egészséges táplálkozás mellett, amelyet Ön természetesen ismer, a testmozgás a legfontosabb. Hogyan növelheti fizikai rugalmasságát? Hogy az ereje? És mi a helyzet az állóképességgel? Ügyfelével együtt fel fogja mérni a teljesítményüket és megbeszélni edzéscéljaikat (pl. Zsírvesztés, izomépítés, állóképességi edzés), és elkészíteni az egyéni edzéstervet, amely pontosan az igényeikhez igazodik. A képzés során Ön áll ügyfelei mellett és segítséget nyújt. Munkahelyétől függően vagy személyi edzőként dolgozhat, és mindig egyénileg vigyázhat egy emberre, vagy egyszerre több ügyfelet is gondozhat, például az edzőteremben vagy a csoportos tanfolyamokon. Fitneszedzőként több mozgást biztosít az ügyfelek életében, és tanácsokat ad a táplálkozással kapcsolatban is.

Wellness

Sokan gondolnak fürdőre, szaunára vagy pihentető masszázsokra, és nagyon közel állnak a mindennapi munkához. A sport fizikai megterhelése mellett wellness edzőként Ön is felelős az ügyfelek fizikai (és szellemi) kikapcsolódásáért. Kapcsolatba lép ügyfeleivel vagy a wellness létesítmény vendégeivel, érdeklődik kívánságaikról és egyéni programot készít. Ez magában foglalhatja a szaunákat, fürdőket, aqua aerobikot vagy különféle relaxációs ajánlatokat, például autogén tréningeket, jógát vagy masszázsokat. Fitnesz és wellness edzőként Ön is, hogy úgy mondjam, wellness terapeuta és teljesítsen egy masszázs képzést. Pontosan tudja, hová nyomja és húzza, és hogyan könnyítse meg újra a görcsös izmokat, és segítse ügyfelét a testi és lelki pihenésben. Így holisztikus jólétet nyújt.

A képzés tartalma

Elméleti képzési tartalom

A fitnesz és wellness edzővé válás iskolai tanulmányai során foglalkozni fog a szakma elméleti alapjaival. Hogyan épül fel az emberi test? Milyen izomcsoportok vannak és hogyan lehet a legjobban formába hozni őket? Melyik fitneszgyakorlat mely edzéscélokra alkalmas? Mi történik valójában a testünkben az állóképesség vagy a súlyzós edzés során? Ezekre és sok más kérdésre választ kap a képzés során. És az edzésed wellness oldala is kitér. Milyen relaxációs technikák vannak? A masszázs milyen formái és hogyan hajtják végre őket? Hogyan lehet megszüntetni a fizikai panaszokat, például a fájdalmat vagy a feszültséget wellnesskezelésekkel? Képzése megadja az alapvető ismereteket az emberi test anatómiájáról, a táplálkozásról, a relaxációról és a terápiáról. Csakúgy, mint a kizárólag fitnesz edzőként dolgozó kollégák, ugyanúgy engedélyre van szükség ahhoz, hogy edzőként dolgozzon. Ezt a licencet fitnesz- és wellnessedzőként végzett képzés során szerzi be, és A-licencével jogosult fitneszedzőként dolgozni.

Gyakorlati képzési tartalom

Mindent megtanulva természetesen nem elég, ha alvás közben elsajátította az elméletet, de valójában fogalma sincs a gyakorlatról. Éppen ezért az elméleti képzést általában gyakorlati szakaszok kísérik, amelyekben első gyakorlati tapasztalatait például szakmai gyakorlaton szerezheti. Dolgozhat például egy fitneszstúdióban vagy egy sport- és wellness-szállodában, és ott képzett oktatókat láthat az ügyfelekkel való bánásmódról, edzéstervek készítéséről, torna tanfolyamok megtervezéséről és lebonyolításáról, valamint masszázsalkalmazásokról, pl. Forró kő alkalmazás, azaz masszázs, amelyben forró köveket helyeznek az ügyfél testére, enyhítve a feszültséget. Felügyelet és irányítás mellett akár saját maga is elvégezheti az első kis masszázst, és érezheti, hogy a relaxáció fokozatosan megíródik-e az ügyfél arcán, és hogy munkája valódi balzsam a lelkének.

Képzés tanfolyama

Kétéves iskolai oktatásról van szó.

---