Fitness formátumok; Tánc jótékonysági Nahe
Örömmel mutatjuk be idén is a fitnesz formátumok tűzijátékát:
A végső kardio erő edzés - legyél okos és csináld a Kapow-t!
Mi valójában a Kapow®?
A Kapow® Fitness a Kardio Poki Holrkout, ahol MINDEN mozgás természetes mozgássorrendben keletkezik. Ez egy evolúciós képzés. Ez azt jelenti, hogy a résztvevőknek nagyon könnyű követni, mivel MINDEN résztvevő már elmentette a kisagy mozgásainak mozgástervét, mert minden mozdulat a mindennapi életünkből származik.
Senkinek nem kell megjegyeznie a nehéz mozdulatsorokat, de az edzésre koncentrálhat. Mégis, ez egy nagyszerű tánc edzés. És pontosan ez teszi egy nagyon különleges edzésórává.
A zene nagyon modern - a house és az elektro keveréke - nagyon motiváló és stimuláló. A zene támogatja az órát, és test és lélek nagyszerű kölcsönhatását hozza.
Mi van, ha eljön egy tanfolyamra, ahol az lehet, aki vagy?
A 4STREATZ® az első tánc fitnesz edzés, amely dinamikus mozdulatokkal alkalmazkodik képességeihez. Ízlésednek a zenei stílusok színes keverékével is találkozunk. Rögzített koreográfia nélkül minden óra mindig új.
A 4STREATZ ® egy dinamikus tánc fitnesz edzés mindenki számára, aki szereti a mozgást!
Nem számít, milyen szinten érkezik hozzánk: A 4STREATZ ® alkalmazkodik az Ön szintjéhez, hogy soha ne veszítse el az izzadás mókáját!
A tánc soha nem érezte magát ilyen jól
Mi az a SALSATION®?
A Salsation® egy olyan táncos edzés, amely a funkcionális edzéseket innovatív táncmozgásokká változtatja. A "Salsation" szót a Salsa & Sensation kifejezések alkotják. Salsa: Nem a táncstílust kell érteni, hanem a spanyolból fordított "szósz" szót, amely a különböző ritmusok, kultúrák, táncok és fitnesz gyakorlatok fűszeres keverékét írja le. Szenzáció: A program nagy hangsúlyt fektet a zenére, a szöveg kifejezésére és a testmozgásokra.
Miért a SALSATION®?
A különbség más edzésprogramokkal szemben az, hogy a Salsation® gondosan integrálja a funkcionális testmozgásokat a táncsorozatokba, és az egész testmozgás minden szintjét megszólítja. Nem csak könnyű és szórakoztató, hanem javítja a mobilitást és az állóképességet, függetlenül attól, hogy hány éves vagy.
Az indulás könnyű és bármikor lehetséges, az edzés hatékony és szórakoztató. Korábbi ismeretek nem szükségesek.
Mindenkinek és mindenkinek! Minden Zumba® osztály célja, hogy összehozza az embereket együtt edzeni és szórakozni.
Nálunk nem is érzi az „edzést”. Kombináljuk az alacsony és a magas intenzitású mozgásokat egy kalóriaégető intervall edzésbe, amely olyan érzés, mintha tánc-fitnesz partin lennél. Miután megkapta a latin-amerikai és a globális ritmusokat, meg fogja érteni, hogy a Zumba® fitnesz órákat miért nem tekintik edzésnek. Mega Hatékony? Igen, mega szórakozás? De valami igen.
Komplett edzés, amely ötvözi a fitnesz, a kardió és az izomépítés elemeit, valamint az egyensúly és a rugalmasság gyakorlatait. Minden alkalommal, amikor kijössz az osztályból, csak feltörsz az energiától, és csak nagyon jól érzed magad!