Fitness jelentésem 2016. augusztus
Már 5 hónapja hogy elkezdtem a hosszú utat, hogy újra formába lendüljek! Repül az idő. Mi a jelentés a 2016. augusztus hónapról ?
Augusztus hónapjában 7 alkalommal végeztem az Aquagym központomban (Swimcenter) és 3 alkalommal a CoachClubon. Ez a bélyeg! Celine-nek egyáltalán nincs igaza.: D
Igen. így. védekezésemre (lol) kihasználtam 2 hét szabadságot az emberemmel. Volt házassági évforduló, tartózkodás a nagynénémnél, partik. Nem segít megírni mindent, amit megeszek. Szóval azt mondtam magamban: "Kár, augusztus kissé laza lesz". Amint tudod, a dolgok azonnal jobbá válnak. Természetesen a jó dolgokkal sem éltem vissza;-)
Mi a helyzet az eredményekkel?:) A MyFitnessPal-on beprogramozott célom az, hogy heti 250 g-ot fogyjak. Tehát 5,4 kilót kellett volna leadnom a "diéta" kezdete óta:) na, akkor?:)
Az én evolúcióm
Hé! 2,2 kg fogyott augusztusban! De nagyon jó:-) Nem igazán voltam biztos benne, hogy meg tudom csinálni. Sőt, a havi mérlegelés alatt azt mondtam magamnak, hogy nem veszítek annyit, mint máskor. Próbáltam egy kicsit ésszerűbb lenni a múlt héten, és ez megtérült !
A havi 2,5 kg-os körutazásom majdnem elért! Nem igazán nagy szakadék, és tovább finomítottam magam !
A 48 még mindig megfelel nekem, bár túl széles. Még nem igazán mertem 46-os méretet felvenni. Csak vannak régi farmerek (de akkoriban nem egyeztek meg) 46-ban, amelyeket sikerült felvennem. A ruhámat 46-ban rendeltem az esküvőre. Pénteken érkezik, láttam hihit
Még mindig nincs fotó, tudom. Továbbra is havonta szedek helyettem. Még azt hiszem, hogy havi fotót fűzök az egyik nadrághoz, amelyet a fitnesz megkezdése előtt viseltem. Csak azért, hogy lássam, hogy úszom benne haha
A szeptemberi Aqua/Sport menetrendem
13 Aquagym foglalkozás és 9 CoachClub foglalkozás !
Ez a szeptemberi célom, és szándékomban áll maradni:-)
Vége a tavaszi szünetnek. Most alaposan vissza kell mennünk.