Fitness Kangatraining, ez csábít
Nemrégiben szültél, és szeretnél visszatérni az edzőterembe, hogy megtaláld az alakot, de nem tudod, hogyan tartsd meg a babádat? Válassza a Kangatraining lehetőséget! Ausztriától egyenesen ez a szelíd fitneszforma lehetővé teszi, hogy tornateremben vegyen részt kicsikével, akit parittában vagy babahordozóban viselnek.
Kangatraining, honnan származik ?
- A fitnesz ezen szelíd formája két évvel ezelőtt találta ki egy osztrák anyuka, Nicole Pascher. Ez a korábbi táncos sportedző lett, és Kangatraininget tanítja Bécsben, Ausztriában. Ez a tevékenység Franciaországba érkezik, de fejlődik Németországban, Svájcban és Olaszországban is.
Kinek szól Kangatraining ?
- Ez a tevékenység tökéletes a szív- és érrendszeri állóképesség javítására, de az izomkapacitás növelésére is. Ha nemrég született babája, és finoman folytatni szeretné a tevékenységet, akkor ez ideális !
Most szültem, mikor tehetem meg a Kangatraining-et ?
- Mint minden tevékenységnél, biztosan elvégezte a perineális rehabilitációját. Hagyja 6-8 hétig hüvelyi szülés után, és 10-12 hétig császármetszés után. Az edzők írásbeli megállapodást kérnek a nőgyógyásztól vagy a szülésznőtől.