Fitness karkötők, nagy segítség az aktív élethez

A fitnesz karkötők beléptek a román piacra, és még mindig nagyon népszerűek, főleg, hogy a román fiatalok kezdték értékelni az egészséges életmódot. Egyre több embert látok futni a parkokban, fülhallgatóval a nélkülözhetetlen mobiltelefonhoz csatlakoztatva. De az utóbbi időben felhívtam a figyelmet a fitnesz karkötők viselésére, ezért úgy döntöttem, hogy írok egy véleményt erről a témáról. Mit kell tudni, mielőtt ilyen karkötőt vásárolna? Áttekintem az alapvető funkciókat és a főbb jellemzőket:

Lépésszámláló
Becsülje meg, hogy hány lépést tesz meg naponta, általában az értéket 24.00-kor állítják vissza, a következő nap a semmiből indul. Ne feledje, hogy a lépéseket nem pontosan mérik, hanem a kéz mozgása alapján becsülik meg. Azon az elven alapul, hogy minden szélesebb kézmozgást, az inga pályáját követve, egy lépés kíséri. A gyakorlatban ez nem mindig igaz, de a becslés teljesen helytálló.

Kalóriák
Becslések szerint mennyi kalóriát égetnek el a napi lépések számától függően. Általában az érték helyes, a hibahatár 10-20% között van. Nagyon jó egy olcsó eszközhöz.

Távolság
Becslések szerint a megtett km száma a lépések számától függ. Vannak GPS-sel felszerelt karkötők is, amelyek ezt az értéket valós módon jelenítik meg, és nem becsülik meg, de nyilvánvalóan többe kerül. 🙂

Pulzus és feszültség
A legtöbb karkötő olyan eszközzel van felszerelve, amely zöld lézersugarat bocsát ki, és amely a karkötő hátulján, a kar oldalán található, pontosabban a karra erősítve. Tekintettel arra, hogy a zöld fényt a vérsejtek elnyelik, különbséget tesznek a kibocsátott fény mennyisége és a kapott mennyiség között, és egy algoritmus határozza meg az impulzust és a vérnyomást.

Oximéter
Egy nagyon jó fitnesz karkötő feladata a vér oxigénmérése is, nagyon hasznos azok számára, akik tüdőbetegségben szenvednek, vagy azoknak a sportolóknak, akiknek mindig figyelniük kell ezt a paramétert edzés közben.

Vízálló?
A legtöbb karkötő vízálló, de vigyázzon, nem merülhet velük, csak a mosogatást, a zuhanyt, az esőt bírja. Ügyeljen a karkötő minőségére, az antiallergén gumi vagy a szilikon a legjobb.

Ezek az alapvető funkciók, majd a Bluetooth-kapcsolat, amely lehetővé teszi további funkciók elérését, például: riasztás a nap különböző óráiban, üzenet- és híváskezelés, a fent említett tevékenységek grafikus figyelése, határértékek beállítása (minimum vagy maximum) feszültségre és impulzusra, amelynek túllépése után a karkötő figyelmeztető hangjelzést ad stb.

Beszéljünk egy kicsit az árról: egy ilyen karkötő nem kerülhet többe, mint 150-200 lej.

Nyilván vannak kifinomultabb karkötők vagy okosórák, amelyek többe kerülnek, de az alapvető funkciók változatlanok maradnak. De a tervezés különbséget tesz. Ezen felül a töltés módja, az USB vagy a beépített akkumulátor is sokat számít. A kifinomultabb karkötők lehetővé teszik, hogy hatékonyan válaszoljon az üzenetekre vagy hívásokra, ne csak lássa őket, kiváló energiagazdálkodással rendelkezik, az akkumulátor néhány hétig bírja. Nemrégiben megrendeltem egy olyan okosórát, amely szinte minden funkcióval rendelkezik egy karkötőből, de fel van szerelve egy normál óraelemmel, amely 6 hónapig tart, feltéve, hogy az óra mindig bluetooth-hoz van csatlakoztatva! A technológia fejlődik, hamarosan bemutatok ilyen modelleket.

---