Fitness receptek
Fitness receptek harapnivalókhoz, reggelihez, főételekhez, turmixokhoz vagy desszertekhez
- V-Reena, mit eszel egész nap?
Egy kérdés, amelyet újra és újra feltesznek nekem. Ezért kínálok saját fitnesz recepteket és ötleteket a kiegyensúlyozott és egészséges sportoló étrendjéhez a „Receptek” részben.
Legyen szó főételről, harapnivalókról vagy desszertekről - ha gondoskodni akar az alakjáról és mégis élvezni szeretné, akkor jó helyen jár. A fitnesz receptjeimet gyorsan és egyszerűen követhetem. Mindig szívesen próbálok új dolgokat. Fontos: gyorsnak és egészségesnek kell lennie.
ÉS: Mindig vegán vagyok 🙂 9 éves koromban elkezdtem húst és halat enni, és manapság hihetetlen a sokféle húsmentes diéta!
2014 óta teljesen vegánul eszem. Nem utolsósorban emiatt mindig sok kérdést kapok az étrendemmel kapcsolatban, és csak egyet tudok mondani: A húsevők is kedvelik a vegán receptjeimet 🙂 És fittek is 🙂
"Az egészséges fogyás azt jelenti, hogy tudatosan tervezzük meg a diétát."
A sportolók köztetek ezt tudják: szigorú edzésterv, amelyet valahogy bele kell építeni a stresszes mindennapokba. Ha az étkezésről van szó, a tervezés még fontosabb annak érdekében, hogy végül ténylegesen teljesítsd edzés céljaidat, különben túl gyakran engedsz az ismétlődő kísértéseknek.
És itt játszanak szerepet a fitnesz receptjeim. Könnyen és gyorsan elkészíthető, és nem mindegy, hogy fogyni akar-e, - izmokat épít, - vagy egyszerűen csak figurát eszik.
Az alábbiakban láthat egy kis részletet a receptjeimből, vagy kattintson ide közvetlenül a blogomban a „Receptek” kategóriában, amelyben több finom receptötletet talál.
A tiéd