Fitness tracker a mindennapi élet független motivációjához BLOGGiraffe
Fitness tracker egyfajta személyes „coach” lehet önnek, mint önálló vállalkozónak. Egy ilyen fitnesz karkötő segítségével, amely elemzi a mozgásait, napi áttekintést kap a lépéseiről, a megtett távolságokról, a pulzusáról és még sok minden másról, ami segít javítani edzettségében.
Tehát kíváncsi lenne, hogyan egy fitnesz nyomkövető segít tehet valamit az egészsége érdekében, és ellenőrzése alatt tarthatja fittségét, melegen ajánlom ezt a cikket.
Fitness tracker az önálló vállalkozók számára
Az önálló vállalkozók számára a nap nagy része munka. Pontosan ezért olyan fontos, hogy önálló vállalkozóként keressen valamit, ami kompenzálja a gyakran ülő munkáját. Mit tehet jobban magának és egészségének, mint a sport?
Nem kérdés, gyakran motiváció hiánya egy hosszú munkanap után hogy újra felkelj és kocogni vagy edzőterembe menni. Itt segítene, ha lenne egy napi társ, aki emlékeztetne tevékenységeire és céljaira. Pontosan ezt teszi az úgynevezett fitneszkövető.
Segíthet több testmozgásban, testmozgásban is Mérje meg előrehaladását és eredményeit. Olyan, mint a személyes edződ, aki rögzít mindent, amit csinálsz, és emlékeztet arra, ha túl keveset csinálsz, vagy túl "lusta".
Mi az a fitneszkövető?
A fitneszkövető, más néven fitnesz karkötő, egy felszerelt karkötő különféle érzékelőkkel, akik a következő adatokat gyűjtik Öntől és tevékenységeitől:
- Gyakorlási magatartás
- Kalóriafogyasztás
- Impulzus
- Alvási fázisok
- megtett lépések
- futnak a távok
- emeletek jártak
- és még sok más.
Tehát a fitneszkövető konvertálja az összes adatot a lehető legpontosabban az Ön számára neki olyan személyes adatokra van szüksége, mint az Ön kora, súlya, testmagassága és neme az elején. Ezen adatok alapján a fitneszkövető többek között utólag kiszámíthatja a kalóriafogyasztást.
Fitneszkövető segítségével különféle tevékenységek, mint pl B. rögzítse az erőnlétet, a kerékpározást, a keresztedzést, az úszást. Ehhez csak előre ki kell választania a megfelelő tevékenységet a fitnesz karkötőben. Néhány fitneszkövetőnek van automatikus tevékenységfelismerés, hogy egy idő után a fitnesz karkötő magától felismerje, hogy melyik tevékenységet végzik.
Önálló vállalkozóként megteheti Napi célok fitneszkövető segítségével és ezt írja be a karkötőjébe. Ha eléri a célját (pl. 6000 lépés lefutása), akkor általában a fitnesz karkötője tájékoztatja. Gyártótól függően lehetősége van arra is, hogy a fitneszkövetőt okostelefonos alkalmazáshoz csatlakoztassa.
A gyártó vagy házon belüli alkalmazást szállít, vagy a fitnesz karkötő csatlakoztatható egy harmadik féltől származó alkalmazáshoz (például iPhone-hoz az Health esetében). Az alkalmazások használatával ezért lehetséges a napi tevékenységek és haladás közvetlenül megtekinthető az okostelefonon.
Olyan kalóriaszámláló alkalmazás használata, mint pl B. Yazio akár az étellel bevitt kalóriákat is figyelembe veheti. A fitneszkövető és az okostelefon Bluetooth-on keresztül kapcsolódnak egymáshoz. A legtöbb fitneszkövető alkalmazás lehetővé teszi a sikerek nyomon követését megosztani egy közösséggel vagy egy hálózaton belül versenyezhet másokkal. Ez természetesen nagyon motiváló lehet az Ön és a többiek számára.
Ön is kíváncsi lehet arra, hogy mi a különbség az okosórával szemben? Közben azt gondolom, hogy elmondható, hogy szinte nincsenek nagy különbségek az okosóra és a fitneszkövető között. Mivel a legtöbb okosóra már rendelkezik bizonyos funkciókkal, például lépésszámlálóval, pulzusmérővel vagy aktivitási beállításokkal. Mi a különbség ma?
Lényegesen több olyan alkalmazás telepíthető egy okosóra, amely képes közvetlenül kommunikálni az okostelefonnal, vagyis a bejövő üzenetek vagy hasonlók értesítésére. A fitneszkövető általában csak órakijelzővel rendelkezik, és másokkal is elérhető Tevékenységek mérésére szolgáló funkciók. De vannak olyan gyártók is, akik mindkét technológiára támaszkodnak, és ötvözik az okosórát és a fitneszkövetőt.