Fitnesz, de ez (- Házasság, család - Mi, nők - Fórum

2 hete kezdtem el fitneszelni, hetente háromszor, hogy tovább tartsak, és ez eltart egy ideig. Azt akarom mondani, hogy nem rajongtam a sportért, a mozgás, amit csináltam, tiszta volt a házban, valamint az anya és az apa játéka. Amióta elkezdtem, minden eszközzel jól kijövök, de amikor Görcseim vannak, a hátam eléggé fáj, és elég sokat is emiatt.Az edző azt mondja, menj előre, hogy idővel elmúlik. A fájdalom csak akkor jelentkezik, ha hasizmaimat használom, más gépek vagy gyakorlatok nem zavarnak. Ma elmentem, tornáztam, de azt hiszem, talán többet kértem, mint kellett volna, hogy a fájdalom most és jelen van, egyébként is elviselhető, de ... van. Lehet, hogy rajtam nevetsz, de kezdek aggódni, hogy nem leszek képes folytatni a nehezen átélt fájdalom miatt, nem akarom feladni. De mit kell tenni? miért fáj csak ott? másfajta gyakorlatokat végezni? Súlyom 1,70,61 kg, nem vagyok kövér, szeretnék egy kis hasat letenni. meg néhány szárny, amitől nem is annyira félek, mint egy has:) különben rendben van. Ideges vagyok, várom a választ, szar és dobjon nekem egy paradicsomot, mintha lusta/kényelmes lennék, de szükségem van rá. biztatás, tanácsadás.

amúgy az a tény, hogy én döntöttem a mozgás mellett, jó, és ha ez a fájdalom elmúlik, azt akarom, hogy hónapokig tartson, elsősorban az egészség érdekében.

---