Könnyű ételek multicooker c-jével; lehetséges a
Figyelsz az alakodra és van multicookered? Ez nagyon jó, hiszen ezekkel a kis ezermester robotokkal biztosan jó egészséges és kiegyensúlyozott ételeket készít, amelyek gondoskodnak a súlyáról.
A csonkák szövetségesei a soványságodnak? Igen ! Gyorsan, kényelmesen, könnyedén és zsír nélkül főznek, ellentétben a klasszikus serpenyővel, ahol kísértésbe esik a zsír hozzáadása! Párolva vagy sem, de úgy fogja élvezni magát, hogy szem elől tévesztené diétáját! itt van néhány karcsúsító és könnyű receptek a multicooker-hez való elkészítéshez : nélküle nem lesz képes !
Csirke szójaszószban
Praktikus, gyors és ízletes, ez az étel gondoskodni fog az alakjáról! Helyezze a húsát a multicookerbe, adjon hozzá egy gyors és könnyű ázsiai ízű házi mártást, és kész. !
Hozzávalók:
- 4 szabadon tartott csirkecomb lehetőleg
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1 teáskanál méz
- 1 evőkanál sós szójaszósz
- 1 teáskanál szezámmag
Készítmény:
- Egy tálban keverje össze egy kanállal a szójaszószt (sózva), a mézet és a szezámmagot.
- A többfőző tálat csak olívaolajjal olajozza meg.
- Helyezze a csirkecombokat (ideális esetben gazdálkodónak ezt garantáló címkével, egyszerűen a minőség és az íz érdekében!) Az olajozott kádba, és főzzük a húst Fry (vagy azzal egyenértékű) üzemmódban 40 percig.
- Miután a főzés befejeződött, öntsük a tálba az áramlás előtt készített mártást a csirkecombra, keverjük össze, és főzzük újra 20 percig, ezúttal Simmer (vagy azzal egyenértékű) módban.