Fitnesz és étkezési szokások különböző alaktípusokhoz GLAMOUR

Szakértőnk, Caroline Sandry fitneszedző megmutatja, hogy az alma, a homokóra, a cső és a körte hosszú távon hogyan fittek. És ígérem: semmi sem lehetetlen!

Szóval milyen típusú vagy? Tudja meg és fedezze fel edzés- és táplálkozási tippjeinket!

Milyen típusú vagyok?

Apple típus: Van egy meglehetősen kicsi és lapos feneked, nagyobb a melled, és gyönyörűen karcsú csuklód és bokád van. Görbületei főleg a gyomorban és a csípőben oszlanak el.

Homokóra típusa: Jellemzően nőies ívűek: a vállad és a csípőd hasonlóan széles, de a derekad rendkívül keskeny.

Cső típusa: A váll, a csípő és a derék nagyjából azonos szélességű, ettől alakod nagyon "egyenes" és fiús. Kevés a melle, de gyönyörű, hosszú lába van.

Izzó típusa: Plusz pontjaid: lapos has, keskeny derék, keskeny váll. Problémás területei a köldök alatt vannak: csípő, fenék és comb.

---