Fitnesz inspiráció Ez a 8 Instagram-fiók még otthon otthon tartja a fittet, a Vogue Germany-t
A testpozitív nagykövet, Jessamyn Stanley jógagyakorlatoktól az Amanda Bisk által végzett sérüléssel küzdő emberek számára végzett egyszerű gyakorlatokig ezek a legjobb Instagram-fiókok az otthoni testedzéshez.
Fitnesz otthon - a legjobb számok az aktív megmaradáshoz
Az otthoni iroda és a "társadalmi távolságtartás" idején a test és az elme számára előnyös testmozgás egyre fontosabbá válik. Az Instagram fitneszfiókok és a virtuális edzésprogramok egyre népszerűbbek és idővel lehetővé teszik aktív marad otthon - és gyakran kevés vagy egyáltalán nincs felszerelés.
Számos olyan zenész, mint Pink, Chris Martin, Christine és a Queens jelenleg jó hangulatban teremti az embereket a közösségi médiában, és online koncertekre hívja rajongóikat. Eközben az énekesnő, Lizzo közvetíti meditációját, hogy legyőzze a koronavírustól való félelmet, és azt írja az Instagram-on: "Hozzon jó rezgéseket és minden fertőtlenítőt, amely van." Jessamyn Stanley jógaguru vagy Danielle Peazer táncos virtuális edzései segíthetnek a társadalmi távolságtartás idején. Hét Instagram-fiók, hogy otthon maradjon fitt és aktív:
1. Pilates Lottie Murphyvel
Az egykori táncosnő 2012-ben kezdte meg pilates edzői képzését, és azóta kultikus státuszt ért el a fitnesz világában. A Pilates rajongói lelkesek a gyors, könnyen érthető videókért - például erről a hasizom edzésről -, amelyeket feltöltött az Instagramra és a YouTube-csatornájára, mintegy 109 000 előfizető számára.