Fitnesz; Személyi edzés szuper profi
A legismertebb és legjobb fitnesz befolyásolók
Pályafutásom alatt több mint 9000 dobást lőttem. Csaknem 300 meccset veszítettem. 26 alkalommal én nyertem meg a játékot, és hiányzott. Újra és újra kudarcot vallottam. És pontosan ezért vagyok sikeres. - Michael Jordan Ez a tweet Michael Jordan, az egyik legjobb [...]
2020. szeptember 14. ∙ 12 perc olvasható
Tippek személyi edzőknek: kerülje a hibákat
Egy jó sportedző kíséri ügyfeleit fitnesz edzésükön: Elmagyarázza a haladás elősegítéséhez szükséges gyakorlatok helyes végrehajtását, és figyelmeztet a sérüléseket okozó hibákra és buktatókra! Képzelje el, hogy az egyik edzése során megsérül egy kliens! Függetlenül attól, hogy az edzés célja a fogyás (zsírvesztés, kalóriaégetés), a tengerparti test [...]
2020. augusztus 26. ∙ 6 perc olvasnivaló
Hogyan tudok edzeni egy maratonra?
Amikor felmerül a maratoni futás témája, a véleményeket általában két táborra osztják: azok, akik szerint ez egy teljesen lehetetlen dolog, és azok, akik el tudják képzelni, hogy egyszer megcsinálják. Azok között, akik a teljes maratoni táv teljesítésében érdekeltek, ismét két alcsoport van: azok, akik [...]
2020. április 11. ∙ 6 perc olvasnivaló
Testépítés inspiráció
"Férfi létének semmi köze ahhoz, hogy hány izma van." - Arnold Schwarzenegger Sokak számára, akik rendszeresen járnak edzőterembe vagy testépítőknek tartják magukat, valószínűleg nem számít annyira, hogy mennyire ismerik a mezőnyt. A sport eredetének vagy kulturális hatásainak egyszerűen nincs sok köze az izomtömeghez, [...]
2020. március 2. ∙ 6 perc olvasnivaló
Személyi edzőt akart?
Magán fitnesz edzőt keres magának? Akkor pontosan itt vagy!
Legyen szó célzott személyi edzésről, fogyásról vagy testformálásról, sportversenyre való felkészülésről vagy felvételi vizsgáról egy sportegyetemen, a meglévő képességek tökéletesítésére a versenysportokhoz vagy csak hobbiként: Fitneszedzőink és edzőink megmondják, hogyan kell a legjobban teljesíteni kijuthat belőled!
Javítani akarja edzettségét, hogy jövőre futhasson a New York Maratonon? A tökéletes bikini figuráról álmodozik, vagy általában tippeket keres az erősítő edzéshez és a hatékony izomépítéshez? Olyan képzésre vágyik, amely az Ön egyéni igényeihez igazodik, és tanácsokat keres az egészségesebb táplálkozással kapcsolatban? Keresse meg a választ a személyes edzéssel kapcsolatos kérdéseire a blogunkban - és keresse meg a számára legmegfelelőbb fitneszedzőt a Superprof-on! Akár online, akár személyes képzésre Berlinben, Hamburgban, Münchenben, Kölnben, Frankfurtban és Németország egész területén!
Kezdje el a körzeti edzéssel!
A körkörös edzés olyan fitnesz módszer, amellyel optimalizálhatja sportprogramját úgy, hogy egy adott időtartamú gyakorlatsort hajt végre az egyes gyakorlatok közötti pihenés nélkül. Az izomépítés, az állóképességi edzés és a zsírégetés ideális kombinációjának köszönhetően a módszer az elmúlt tíz évben egyre népszerűbbé vált. Az áramköri edzés körülbelül [...]
2020. január 23. ∙ 7 perc olvasható
Személyi edzés: fitneszeszközök otthon és a klub számára
A fitnesz edzés és az erőgyakorlatok otthon vagy az edzőteremben, egyedül vagy egy fitneszedző irányításával nagyszerű módja a fizikai inaktivitás megelőzésének és a formában maradásnak. A testmozgás megakadályozhatja a neurodegeneratív betegségeket és a szív- és érrendszeri problémákat. Pozitív hatással van a mentális egészségre is. A sportolók nagy szívességet tesznek önmaguknak és testüknek. [...]
2020. január 14. ∙ 6 perc olvasnivaló
Hogyan lehet elveszíteni a hasi zsírt?
Nem mindig világos, hogyan lehet lapos hasat kapni, és szigorú étrendet kell-e követni, rendszeresen végezzen-e ab gyakorlatot, vagy számolja-e a kalóriákat. Sokan próbálnak lapos hasat szerezni, de sajnos ez gyakran nehéz. A hasi zsír megszabadulása érdekében a legtöbb megközelítés magában foglalja a rendszeres testmozgást és az egészséges táplálkozást hosszú távon. [...]
2020. január 9. ∙ 7 perc olvasható
Cross Training és CrossFit: egy útmutató
A CrossFit különféle sportokat hoz össze, beleértve a harcművészeteket, a testépítést, a fitnesz edzéseket és az aerobikot. Egy tanulmány szerint a németeknek csak 43 százaléka éri el az ajánlott minimális fizikai aktivitást, és csak jó 7 százalék jár rendszeresen edzőterembe. De ennek meg kell változnia, mert a fizikai aktivitás az egészséges és boldog élet alapja. Ebben […]
2019. december 22. ∙ 5 perc olvasásra
Edzés hatékonyan személyi edzővel
Akár tippeket keres az otthoni edzéshez, akár tanácsot szeretne adni ügyfeleinek fitnesz edzőként: Fedezze fel itt a fitnesz edzés adatait és tilalmait!
2018. szeptember 10. ∙ 7 perc olvasnivaló
Hogyan tesztelhetem a formám?
Számolja ki a BMI-t, tesztelje alakját, serkentse az anyagcserét és egészségesen étkezzen - itt mindent megtudhat ezekről a témákról!
2018. június 13. ∙ 7 perc olvasásra
Hol találok személyes képzési tanfolyamokat?
A személyi edzés népszerűbb, mint valaha! Itt találja meg, hol találhatja meg a közelében lévő tökéletes fitneszedzőt Németországban.
2018. május 28. ∙ 7 perc olvasásra
Személyi edzés felszereléssel
Kíváncsi arra, hogy milyen felszerelések szükségesek a személyes otthoni edzéshez? Vagy fitneszórát keres fitnesz edzéséhez? Akkor megtalálja itt!
2018. május 20. ∙ 8 perc olvasásra
Legyen személyi edző: képzés és szükséges készségek
Mi kell ahhoz, hogy profi fitnesz edzőként dolgozz? Összeállítottuk a legfontosabb követelményeket és tippeket az Ön számára.
2018. május 18. ∙ 8 perc olvasásra
Személyes edzés online: Tippek és hasznos linkek
Azok számára, akik számára a személyi edző vagy az edzőterem túl drága, az online megoldások remek alternatívát jelenthetnek a formában maradáshoz.
2018. május 18. ∙ 6 perc olvasnivaló
Hogyan tudom hatékonyan felépíteni az izmokat?
Ebben a cikksorozatban mindent megtalál az "izomépítésről": információkat és gyakorlatokat a hát, a lábak, a fenék és a hasi edzések számára!
2018. május 11. ∙ 6 perc olvasnivaló
Milyen személyi edzés felel meg nekem?
Hogyan segíthet a személyi edző az edzés céljainak elérésében? Tudjon meg többet a hatékony személyi edzésről itt!
2018. április 27. ∙ 8 perc olvasnivaló
Fitness tippek a személyes edzéshez
Gyors és mindenekelőtt mérhető siker az erőnléti edzésben - sokan ehhez személyi edzőt használnak. Ennek más előnyei is vannak.
2018. április 12. ∙ 6 perc olvasnivaló
Mikor van a legjobb alkalom a személyes edzésre?
Mikor a fitnesz edzés a leghatékonyabb? Tippeket kaphat a személyre szabott személyi edzés ideális idejéről, koráról és helyszínéről!
2018. április 8. ∙ 7 perc olvasnivaló
Legyen egészséges a személyes edzésnek köszönhetően
A sport mint „csodafegyver” olyan betegségek ellen, mint a rák, a cukorbetegség és a magas vérnyomás - mi ez? Itt a kérdés végére érünk.
2018. április 3. ∙ 8 perc olvasnivaló
Edzőtermet keres? A németországi szolgáltatók áttekintése
Az edzőtermek választéka nagy. Mire kell figyelnem a megfelelő klub kiválasztásakor? Milyen árakra számíthatok? Milyen kockázatokkal jár?
2018. március 26. ∙ 6 perc olvasnivaló
Izomépítés a személyes edzésnek köszönhetően: tippek és gyakorlatok
A személyi edző segíthet a felsőtest, a lábak és a karok hatékony edzésében. Tudja meg, mi más fontos a megfelelő edzéshez.
2018. március 19. ∙ 6 perc olvasnivaló
Minden, amit tudnia kell a fitneszről és a személyi edzésről
Szeretne általános információkat a fitnesz edzésről és a személyi edzőkről? Akkor itt megtalálja az összes fontos információt.
2018. március 15. ∙ 7 perc olvasásra
Személyi edzőként végzett munka: követelmények, képzés és fizetés
Mi kell ahhoz, hogy személyi edzéseket tudjunk ajánlani? Az edzéstől a papírmunkáig és a fizetésig: Tudjon meg mindent, amit tudnia kell a fitneszedző szakmáról!
2018. március 13. ∙ 6 perc olvasnivaló
Miért váljon személyi edzővé?
Sok sport, kapcsolat az emberekkel, mindig friss levegőn - ez csak néhány előnye a "személyi edzőként" való munkának.
2018. március 4. ∙ 6 perc olvasnivaló
A személyi edzés előnyei az egészség szempontjából
Szeretnék lefogyni és jobban aludni. Hogyan segíthet a személyi edző?
2018. február 26. ∙ 7 perc olvasnivaló
Személyi edzőt akart: Hogyan találom meg a tökéletes edzőt?
A gyors edzés szempontjából kritikus fontosságú a megfelelő edző kiválasztása. Tudjon meg többet a jó személyi edzés kritériumairól.
2018. február 25. ∙ 9 perc olvasnivaló
Milyen előnyei vannak a személyi edzőnek?
A legfrissebb témasorozatunkban megtudhatja, mi teszi a jó személyi edzőt és milyen előnyökkel jár az edzők személyes támogatása!