Fitnesz útmutató - Súlymérleg

A mérleg lehetővé teszi számunkra, hogy figyelemmel kísérjük súlyunkat, sziluettünket.
De a súly önmagában nem tesz különbséget a testzsír és a sovány szövet, például az izom és a csont aránya között. Ha többet szeretne megtudni, választhatja az egyéb paramétereket kiszámító gépeket.

Impedancia mérleg lehetővé teszi az izomtömeg és a zsírtömeg arányának megismerését, ezek elengedhetetlenek a fogyáshoz, vagy ahhoz, hogy jobban kontrollálhassák a program hatása az alakra.

Impedancia skála a tennivalókhoz ?

Az impedencia skála lehetővé teszi számunkra, hogy a súlytól eltérő paramétereket is megismerjünk, például testösszetételünket:

Súly:
teljes testtömeg.

Testzsír arány:
testzsírszint.

A víz tömegaránya:
testvízszint (csak felnőtteknek).

Csonttömeg:
a test teljes csonttömege az egészséges csontok ellenőrzésére és fenntartására.

Anyagcsere kor:
a test jelenlegi életkorának értékelése (tudva, hogy a bazális anyagcsere csökken 16/17 évről).
Az "alapvető anyagcsere": Ez az az energia, amelyet a test nyugalomban fogyaszt. Ezt az energiát elsősorban a szervek működéséhez használják fel: szív, tüdő, agy stb.

Izomtömeg:
a test izomzatának mennyisége. Az általános testösszetétel pontosabb megértése érdekében.

Testméretek szegmentálással:
a testzsír százalékos aránya szegmentálva.

Fizikai alkat:
Ez a funkció lehetővé teszi, hogy felmérje fizikai alkatát, és ennek megfelelően módosítsa egészségét és edzésprogramját.

Zsigeri zsírszint:
becsüli a törzs és a gyomor létfontosságú szerveit körülvevő zsírszintet.

Egyensúly a testépítő és fitnesz sportolók számára.

Először is a "sport" program, amely azoknak szól, akik több mint egy éve rendszeresen edzenek heti 10 órán át hetente, és a nyugalmi pulzus kevesebb, mint 60 ütés/perc.

---