Fitoösztrogén étel - mellékhatások a nőkre

Fitoösztrogének, jó vagy rossz ?

mellékhatások

A fitoösztrogénekben gazdag növények között szójabab, vörös lóhere, komló található. A lóhere és a len magjai szintén jó fitoösztrogének forrásai. Ha képesek utánozni a női hormonok hatását, a fitoösztrogéneknek vannak-e mellékhatásai a nőknél? Tanulmányok szerint a szója-izoflavonokkal kiegészített étrend csökkentheti a hőhullámokat néhány posztmenopauzás nőknél. De más tanulmányok nem találtak hasznot, talán azért, mert az izoflavon anyagcseréje nőnként változik. A fitoösztrogének az esettől függően védő vagy stimuláló hatással is befolyásolhatják az emlőrák kockázatát. A szója-izoflavonok pubertás előtti fogyasztása védhet az emlőrák ellen, de a genistein, az egyik ilyen izoflavon, kísérletileg képes stimulálni a rákos sejteket. Ennek megfelelően azoknak a nőknek, akik mellrákban szenvedtek, kerülniük kell a szójakiegészítőket. Ezzel szemben a fitoösztrogének egy másik családja, a len és a szezám lignánok, úgy tűnik, minden körülmények között védő szerepet játszanak.