Fitoösztrogének vagy természetes menopauza - Menopauza - Nők - Az életszakaszok - Extenso
Felhívjuk figyelmét, hogy az Extenso már nem frissíti a weboldal tartalmát. Kérjük, töltse ki ezt a hivatkozást más forrásokkal.
A menopauza negatív hatásainak ellensúlyozására néhány nő a hormonpótló terápia mellett dönt. Mások "természetesebb" utat választanak: az élelmiszereket és a táplálék-kiegészítőket. Extenso számba veszi a fitoösztrogének alkalmazását a menopauza kezelésében.
Phyto ... mi?
A fitoösztrogének növényi eredetű vegyületek, amelyek elegendő mennyiségben fogyasztva az ösztrogénhez, a petefészkek által termelt nemi hormonhoz hasonló módon hathatnak a testére.
A menstruációs ciklus, a terhesség és a szoptatás szabályozásán túl az ösztrogén segít megelőzni a csontok demineralizációját és egészséges ereket.
A menopauza alatt csökken az ösztrogén szekréciója, ami növeli a nőknél az oszteoporózis és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ennek a hormonális változásnak a negatív hatásainak ellensúlyozása érdekében egyesek fitoösztrogéneket fogyasztanak, amelyek többek között a szójababban és annak termékeiben vannak jelen, például tofuban és szójaitalokban. De vajon a fitoösztrogének valóban hatékonyak-e?
Ahhhh, azok a hőhullámok!
A menopauza idején az amenorrhea (a menstruáció leállítása) nagyon gyakran hőhullámokkal jár. Az Egyesült Államokban a posztmenopauzás nők 70-80% -a számol be hőhullámról, míg Japánban csak 10-14%.
Egyesek szerint az ázsiai fitoösztrogénekben gazdag étrend megmagyarázná ezt a különbséget. Sajnos a kutatás nem tudta hatékonyan bemutatni a fitoösztrogének szerepét a hőhullámok kezelésében.
Egyes tanulmányok szerint ezek a tünetek 15% -kal csökkentek a fitoösztrogének bevitelével, ami napi egy-egy kevesebb villanásnak felel meg azoknál a nőknél, akik napi 10–12-et éreznek. Nagyon csekély fejlődés ...