Fitt és egészséges Arany arcszín a megfelelő táplálkozásnak köszönhetően!
2014. szeptember 16
A megfelelő táplálkozásnak köszönhetően aranyszínű!
Felejtsd el az önbarnítókat és a szoláriumokat! A tudósok azt javasolják: Egyél több gyümölcsöt és zöldséget. Mert még a megfelelő étrend is arany, rózsás és egészséges arcszínt biztosít.
Brit tudósok megállapították, hogy a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása, normál napsütéssel párosulva, jótékony hatással van a bőrre. Aki napi öt adag gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, mindössze öt napon belül pozitív változásokat tapasztalhat a bőr színében. Különösen a karotin színezékkel ellátott gyümölcsök rejlik az arany szín mögött.
Az egyik vizsgálathoz a tesztalanyoknak egy hónapig gyümölcs- és zöldségféléket kellett tartaniuk. A tudósok előtti és utáni fotókat mutattak be az alanyokról, férfiakról és nőkről, akiknek fel kellett mérniük az ábrázoltak vonzerejét. Az utólagos fotókat szebbnek értékelnék. Ennek megfelelően a kemény és ráncosodott szoláriumok és a cserzett bőr nemszexi.
Ennek érvnek kell lennie az egészséges étrend mellett.
Mely élelmiszerek tartalmaznak különösen magas karotint:
A legjobb Karotin források mélysárga vagy narancssárga zöldségek, például Sárgarépa.
minden sárga és narancssárga gyümölcs, sárgabarack, sárgarépa, tök, citrusfélék, paprika, de spenót, brokkoli, spárga és paradicsom.