Mítosz vagy igazság Vitaminpótlás terhesség alatt
A megfelelő táplálkozás mind a terhes nő, mind a baba egészsége szempontjából fontos, ezért a súlygyarapodás normális, terhességre jellemző folyamat. De lehetséges, hogy ezt a súlygyarapodást a terhességi vitamin-kiegészítők szedése okozza? Az alábbiakban megtudja a választ.
Vitamin pótlás terhesség alatt
Mert a terhesség időszaka az, amelyben növekszik a táplálkozási szükséglet, Sok terhes nőnek azt javasolja a terhességet figyelő szakember, hogy vitaminokban és ásványi anyagokban részesüljön kiegészítés formájában. Ily módon pótolhatók a hiányosságok és támogatható a terhesség állapota, valamint a magzat optimális paraméterekben történő fejlődése; egyes kiegészítők segítenek a szervezetben különböző kémiai reakciók elérésében, míg mások megakadályozzák a toxinok hatása miatt a különböző sejtdegenerációkat. Ezen kívül vannak olyan speciális helyzetek, mint például a különféle korlátozó étrend, egészségügyi problémák vagy terhességi szövődmények megfosztja a nő testét a szükséges tápanyagmennyiségtől, és gyakran személyre szabott kiegészítő ajánlásokat igényel.
A prenatális vitaminok bizonyos tápanyagokat biztosítanak Önnek, amelyeket nemcsak étrendjéből kaphat, és a szervezet könnyebben asszimilálódik. Íme néhány előny, amelyet kínálnak: erősíti a méh izmait, megadja a terhesség alatt szükséges energiát, csökkenti a preeclampsia esélyét, csökkenti annak esélyét, hogy a csecsemő idegcsőhibákkal szülessen, csökkenti a koraszülés és az alacsony születési súly esélyét, csökkenti a csecsemőhalandóság esélyét és nem Végül biztosítja az anya testének a szükséges tápanyagokat.
A terhesség súlygyarapodását a vitamin-kiegészítés határozza meg?
Minden terhes nő hízik többé-kevésbé. Ez minden terhesség velejárója, előnyös a magzat kialakulásában és fejlődésében.
És mégis, hízni lehet a kiegészítők terhességi alkalmazása miatt? A vitamin-kiegészítők nem vezetnek súlygyarapodáshoz, mert nem tartalmaznak kalóriát, és a tested nem tudja lebontani, hogy energiát termeljen, vagy zsír formájában tárolja.
Egyes vitaminok közvetett módon hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz azáltal, hogy segítenek hogy erősítse izomtömegét. És ha hasznot húz túlzott mennyiségű vas, a máj nem lesz képes metabolizálni a zsírbontás folyamata. Az is lehetséges, hogy a súlya a normálisnál nagyobb mértékben nő diéta következtében amelyet követ, vagy az a tény, hogy megnő az étvágya.
Az esetek döntő többségében a súlygyarapodás ebben a 9 hónapban kizárólag a terhességnek köszönhető; a normál terhelés 11-16 kg közötti szám felhalmozódását vonja maga után, vitamin-kiegészítőket adnak-e vagy sem. Normális kalóriatartalmú étrend jelenlétében a terhességi vitamin-kiegészítés sem anya, sem baba számára nem okoz súlygyarapodást. Ezért a Femibion 2 biztonságos választás, amely egyedülálló DHA összetételén keresztül elősegíti az agy jó fejlődését az intrauterin környezetben.
Vas- és folsav vitamin-kiegészítőkben
Mint korábban említettük, a prenatális és a rendszeres vitaminok között jelentős különbségek vannak a vitamin mennyiségét illetően vas és folsav. A csecsemő, amíg az anyaméhben van, folsavat használ a képződéséhez idegcső, amely fokozatosan az agy és a gerincvelővé válik. Vasra van szüksége a kismamának ahhoz, hogy extra mennyiségű vörösvértestet termeljen, olyan sejteket, amelyek oxigént és tápanyagokat szállítanak neki és az agysejtjeihez. De sem a vas, sem a folsav nem nyújt extra mennyiségű energiát vagy kalóriát.
ajánlások
Egyes ételek, de a kiegészítőkben található vitaminok is okozhatnak székrekedés vagy vízvisszatartás, amelyek a puffadás általános érzéséhez vezetnek, és úgy tűnik, hogy a ruhák már nem ölelik át Önt. Néha segít megváltoztatni a prenatális vitaminok típusát, de orvosa beleegyezése nélkül nem szabad abbahagynia a szedést; mind az egészsége, mind a gyermeke attól függ, hogy a szervezet milyen tápanyagokat kap. Ha terhes vagy, és hirtelen vagy túlzott súlygyarapodást észlel, fontos, hogy beszéljen a terhességét figyelemmel kísérő orvossal; lehetnek terhességi komplikációk, mint pl terhességi cukorbetegség vagy preeclampsia.
Amikor a súlygyarapodást az Ön által követett étrend okozza, tanácsos beszélni egy táplálkozási szakemberrel, hogy speciális tanácsokat kapjon az elkerülhető ételekről. A terhesség alatt nem tanácsos diétázni az orvos beleegyezése nélkül, mivel súlyos hiányosságokat okozhat a magzatban.
Az egészséges terhesség érdekében a Femibion 2-t javasoljuk, amely a gyomor-bél traktusban nagyon jól tolerálható kiegészítő. A tápanyagok specifikus kombinációját tartalmazza, amelyek nem híznak az anya és a baba számára. Végül, de nem utolsósorban, könnyen használható, kis tabletták és kapszulák formájában, könnyen lenyelhetők és kellemes megjelenéssel.