Fitt, mint egy medve
Táplálkozással és tudatossá energiává
Minden, amit eszel és iszol, biokémiai reakciókat vált ki benned. Étellel és itallal naponta többször szabályozza az anyagcserét, annak minden funkciójával és ezáltal testi és pszichológiai jólétével.
Mindenkinek megvan az egyéni és a jelenlegi tápanyagokra és létfontosságú anyagokra vonatkozó igénye. Számos tényező, mint például éghajlat, életkor, társadalmi környezet, aktivitás és még sok más, folyamatosan megváltoztatja ezen anyagok iránti igényét.
Tudatában annak, ami neked jó! Mi gyengíti vagy erősíti, mi tart betegen vagy egészségesen, mi akadályozza vagy támogatja céljaid elérését. Ezen a tanfolyamon megtanulja figyelembe venni az egyes ételek sajátos hatásait és azt, hogy miként használja fel ezeket a mindennapi életben.
Az egészséges étrend olyan étrend, amely megfelel a jelenlegi táplálkozási igényeknek. Tehát nincsenek különösebben egészséges vagy egészségtelen ételek (a cukrot leszámítva, amelyet függőséget okozó gyógyszernek tekintenek). Egy darab sajt vagy kolbász sok esetben élénkítőbb, ezért megfelelőbb („egészségesebb”), mint egy joghurt vagy gyümölcs.
Figyelembe kell venni a glutén, a laktóz, a kazein és a fruktóz fokozódó intoleranciáját. Ezek azonban visszavonulhatnak, ha az étrendet a személy jelenlegi anyagcsere-helyzetéhez igazítják, vagyis ha az alkalmatlan és kimerítő ételeket olyan élelmiszerek váltják fel, amelyek jóak neked és erősítenek. Mivel …
valami a testedbensejten történik, a zen-től származiktrala jólét, a teljesítmény, az érzelmi stabilitás, a koncentráció, az egyensúly, a szépség és a tágabb értelemben vett egészség szempontjából.
A napi ételekkel és italokkal nagyon közvetlenül meghatározza fizikai és szellemi jólétét. A stabil és tartós egészség alapja annak ismerete, hogy mely ételek, hogyan és milyen hatásokat okoznak.
Úgy eszel, mint minden nap. Csak egyél, ami jó neked és rengeteg energiát ad. Annak érdekében, hogy jó egészséges alapot teremthessen sok táplálék-kiegészítő nélkül.
Cell Tral A táplálkozási coaching alapja:
- a természet ritmusai
- a kronobiológia, a biokémia és a fiziológia törvényei
- Metabolikus tipizálás (biokémiai egyéniség/alkat)
- Lényeges anyag- és oligoterápia
- ősi gyógyító ismeretek az ételről
- szükségletalapú táplálkozás Heinrich Tönnies szerint
- a táplálkozási gyógyszer legfrissebb eredményei
- 25 éves tapasztalat az ügyfelekkel a gyakorlatban
- 25 éves tapasztalat projektmunkában és szemináriumokon