Fizikai átalakulás - HOLIFIT
Fogyjon le, izomtömeg gyarapodjon, vagy csak formába lendüljön. Mindannyian egyszerre akartuk megváltoztatni a testünket. Míg egyesek kozmetikai műtétekhez folyamodtak, mások magukban találják meg a szükséges erőforrásokat egy radikális fizikai átalakuláshoz.
Mivel a tevékenységemet a fizikai átalakulások felé fordítottam, egy hét sem telik el anélkül, hogy üzeneteket kapnék ugyanazzal a kérdéssel: "Hogyan tudom átalakítani a testemet? "A fitnesziparban töltött évek alatt nem tudom megszámolni, hányszor tették fel ugyanezt a kérdést tőlem ... És be kell vallanom, soha nem fáradok bele. Számomra ez annak a jele, hogy az ember jó irányba halad. A fizikai megjelenés megvalósítása és a segítségkérés nem könnyű, de ez az első lépés a változás útján.
Fizikai átalakulás: az első lépés
Ha a tudatosság az elengedhetetlen első lépés, ne tévedj, az út hosszú és visszaeséseket fog tapasztalni, nekem nincs a csodamódszerem, és arra kérlek benneteket, hogy meneküljenek bárki elől, aki azt hiszi, hogy megvan! Azonban egy dolog biztos, hogy a sikeres emberek ugyanazok, mint akik megbuknak, mindkettőjüknek két karja és két lába van. Az egyetlen dolog, ami megváltozik, az a képesség, hogy legyőzze a kudarcokat és megmutassa a valódi motivációt. Tudatosság nélkül megértette, fizikai átalakulás nem lesz lehetséges, de erős motiváció nélkül bármely vállalkozás kudarccal végződik.
A fizikai átalakulás alapvető szabályai:
Fizikailag szeretné átalakítani önmagát? Ezek az alapvető szabályok vezetnek el a sikerhez.
Döntéshozatal:
Bármi is legyen a projekt, sikeres emberek azok, akik határozott döntést hoztak és meggyőzték magukat arról, hogy végül sikerrel járnak az akadályok ellenére. A fizikai átalakítások nem jelentenek kivételt a szabály alól ....
Ezért kezdtem idővel arra kérni ügyfeleimet, hogy írjanak egy kötelezettségvállalási levelet, amelyben felkértem őket, hogy írják le célkitűzésüket, az elérésükre kitűzött határidőt, valamint a megvalósítani kívánt eszközöket.
Miután ezt a levelet megírta, minden reggel megjegyzi és megismétli. Nem találtam ki semmit, és meglepődnél, hogy a világon hány nagy használja ezt a technikát sikeresen.
Maradjon reális:
Bár fontos a célok kitűzése, elengedhetetlen, hogy reálisak legyenek. A túl nehéz célok felállítanak és megemésztik a motivációt, míg a túl alacsony célok lassítják a haladást. Nehéz önértékelni, ezért azt tanácsolom mindenkinek, aki vállalja a fizikai átalakulást, kísérje el, de azt is, hogy tudják, hogyan vegyék körül magukat !