FIZIKAI ELLENÁLLÁS HOSSZÚ FEJLESZTÉSRE - Doctor Info Ro
- egy új határ, amelyet a fiziológusok és a testépítők előkészítenek túllépni -
Minden testépítő álma az, hogy a lehető legtöbbet és hatékonyabban edzen, fáradtság nélkül. De vajon lehetséges-e hosszú ideig meghosszabbítani a test fizikai erőfeszítésekkel szembeni ellenállását?
A fiziológusok megpróbáltak válaszolni erre a kihívásra, és elkezdték vizsgálni az optimális enzimatikus környezetet olyan fizikai tevékenységekhez, amelyek hosszú ideig kitartást igényelnek. A következő következtetésre jutottak: Az izmok energizálásának kulcsa az izomsejt pH-jának és belső hőmérsékletének biokémiai manipulálása. Az energia elemi szubsztrátokból származik, és az izomsejtek mitokondriumaiban termelődik. Ezek a sejtes organizmusok átalakítják a glikogén-lerakódásokat, a zsírsavakat és kis mennyiségű aminosavat adenozin-trifoszfáttá (ATP), amely az aerob és anaerob választás "üzemanyaga" mind az erőn alapuló, mind az állóképességen alapuló fizikai tevékenységeknél. az energiában lévő vegyületek a szervezet által előállított és/vagy élelmiszerekben vagy különféle táplálék-kiegészítőkben található enzimek és koenzimek segítségével lehetségesek. Az optimális környezetet, amelyben ezeknek az alépítményeknek energiává történő átalakulásuk érdekében el kell helyezkedniük, a szövet hőmérséklete 38 - 40 ° C, enyhén lúgos pH mellett, 7,35 - 7,45 határértékekkel.
A citokróm c egy olyan enzim, amely magas koncentrációban található meg az izmokban. Az oxigén transzportereként működik a véráramból az izmokba, ahol az O2-t redoxireakciókban használják, amelyek az "üzemanyagokat" energiává alakítják. A citokrómok a növényi és állati szövetekben találhatók meg, és a * a, b, c és d jelekkel jelölt protéziscsoportok különböztetik meg őket. Spirálszerkezete van, hisztidinen (aminosav) alapul, és nagyon aktív az aerob energiatermelés során. Hozzájárul a laktát- és savnövekedés késleltetéséhez a szövetekben, ami elősegíti az energiatermelést és a hosszabb fizikai aktivitás fenntartásának képességét. Tehát ez az aminosavakból és vasból álló egyszerű intracelluláris komponens növelheti az izomteljesítményt, oxigén transzportereként működik a mitokondriumokban és lényegében részt vesz az anyagcsere láncban, amely lehetővé teszi a hosszan tartó fizikai erőfeszítést.
Ha ez a rendszer hatástalanná válik, akkor az izomsejtek anyagcseréje áttér egy másik aerob anyagcsere útra, amelyben a tejsav termelődik, ami végül izomgörcsökhöz, megnövekedett vérnyomáshoz és a szív összehúzódásának változásához vezet (fibrillációra hajlamos). Tanulmányok kimutatták, hogy a testmozgás javítja a kalcium felhasználását és felszívódását. Sok esetben kimutatták, hogy a hosszú távú testmozgás növeli a csonttömeget. Ülő embereknél csökken a csonttömeg (egy ülő ember akár 200 - 300 mg/nap veszteséget is okozhat).
Másrészt szükség van-e az állóképes fizikai aktivitáshoz az abszorbeált kalcium folyamatos bevitelére a csont kalciumcseréjének csökkentése érdekében? - vér, a pulzus és a vérnyomás szabályozására, valamint az izom kontraktilis energiatermelésének hatékonyságának növelésére. A kalcium-glükonát a glükonsav kalciumállapota, szag és íz nélkül kristályos por formájában jelenik meg, és képes kielégíteni a test szükségleteit az állóképesség legnehezebb fizikai stresszében. Így javíthatják ezek az egyszerű anyagok az erőfeszítés képességét és a testépítők számára egy olyan sportág, amelyben a fizikai állóképesség nagyon fontos tényező
Ezt a terméket 56671 alkalommal nézték meg.