Fizikai és érzelmi éhség

Ms. Sanchez, vonzó és karcsú nő vagy, ami összeköti Önt a "vágyakozás és éhség" témával?

Elsősorban a saját tapasztalataimat. Nem mindig volt az, ahogyan ma jól érzem magam a testemben. Hosszú utat tettem meg. Sokat kellett kipróbálnom és tapasztalatokat szereznem, amíg kidolgoztam a „vágyakozás és éhség” fogalmát, és rájöttem, hogy rajtam kívül sok más ember is van ugyanazzal a problémával.

Ki voltál akkor?

30 kilóval nehezebb és frusztrált minden hosszú távon soha nem működő diéta kudarca miatt. Jól emlékszem a saját belső kétségbeesésemre és arra az érzésre, hogy kívül esem az evést. A kudarc érzését újra és újra, valamint a félelmet, hogy soha nem felelek meg a saját elképzeléseimnek, átélhetem ügyfeleimmel.

Ez volt a "vágyakozás és éhség" eredete?

Igen, belefáradtam a diétába, és megtiltottam magamnak, hogy tegyek valamit. Hosszú évekig tartó magányos küzdelem után a túlsúlyommal a kötésem végén voltam. Az volt az érzésem, hogy minden, amit kipróbáltam, soha nem volt állandó megoldás. A több étel szükségessége soha nem hagyott el teljesen. Megismertem a viselkedési szokásaimat, de ettől nem lettem vékonyabb. Az elmúlt években megszerzett összes tudás nem oldotta meg a problémát, de még inkább elégedetlen és csalódott. Valamikor a kérdés foglalkoztatott: Miért eszem, amikor valójában nem érzem magam fizikailag éhesnek? És hol van pontosan az „éhség”? Rájöttem, hogy kézzelfogható különbség van a fizikai és az érzelmi éhség között, és megtanítottam magam ennek az állapotnak a helyes megértésére. Csak amikor megtaláltam a testet, megtaláltam a kiutat és az étkezési vágy alábbhagyott. Ebből fejlesztettem ki a "Vágyódás és éhség" módszert.