Fizikai és pszichés kimerültség, fejfájás, az anyatermészet segít - Receptek a testhez és a lélekhez
Nem tudok rólad, de vannak olyan időszakaim, amikor nem szeretnék felkelni az ágyból. Nem egy nap, két, három, hanem hetek.
Szenzációja ismerősen hangzik?
Szeretnék nemet mondani, de tudom, hogyan működik a világ.
Ennek sok oka van:
- túl sok munka
- a D-vitamin nélkülözése = nap. Túl kevés mozgás a szabadban
- stressz és feszültség
- csalódások
- egészségügyi problémák
- allergia
- súlyos menstruáció
- felesleges kávé
- túl kevés vizet
- rossz étrend, stb, stb, stb.
Semmi nem hullik az égből.Te sem?
Ha meg akarod mondani, hogy melyik területen. én is akarom.
Az emberek általában vigyáznak egészségükre, de amikor az élet próbára tesz, elfelejti, vagy szándékosan figyelmen kívül hagyja, vagy sem, hogy vigyázzon magára.
Fáradt és szomorú, és gyors megoldást szeretne, így eszik csokoládét, süteményt, chipset, felesleges koffeint és esetleg alkoholt készít.
Egyesek szerint az irodai munka nehezebb, mint a terepi munka.
Saját tapasztalatok alapján (különösen hosszú mindkét területen) elmondom, hogy az irodai munka nem nehezebb, de sokkal fáradtabbá teszi, mint a földi munka. Nincs összehasonlítás, hidd el.
Ez azért van, mert a napon dolgozol.
Napi 10 órás munka után telefonbeszélgetések hallgatása, viselkedéselemzés és jelentések készítése után úgy térek haza, mintha valaki baseball ütővel vert volna meg.
Nem is ég enni.
A parasztok és azok, akik utcákat, házakat (szabadban) építenek, szinte naponta beveszik a D-vitamin adagjukat, miközben te, aki az irodában dolgozol, a napsugarak talán csak havonta egyszer érintenek meg. És ez csak tévedésből.
Menjen munkába autóval (busszal, vonattal, repülővel?!), Mindig fejjel lefelé van öltözve, és nem eszik elegendő D-vitamint tartalmazó ételt (például tojást, halat).
Oké, minden zárt helyiségben végzett munka, például a gyárak, sokkal jobban megvisel, mint a terepi munka.
Igen, a parasztokat minden nap megtörik, de ez nem ugyanaz, mint például a diákokkal való munka.
Parasztként tudod, hogy az időjárás kegyelme vagy, de tanárként rossz szívből halhatsz meg olyan diákok viselkedése miatt, akik nem tudják, mi a tisztelet.
A D-vitamin kulcsszerepet játszik az agy fejlődésében és működésében.
Tanulmányokat végeztek, és kiderült, hogy a D-vitamin adagjának bevétele enyhíti a depressziót.
Az alternatív kezelések híve vagyok, és gyakran kérem a Természet Anya segítségét, aki nagyon nagylelkű velünk.A nap szabad. Hagyja, hogy naponta 10-15 percig megvigasztalja meleg sugara.
- Ne tegye ki magát, amikor a legerősebb a nap (11 és 16 óra között).
- Ne vigyük túlzásba, főleg, ha sok anyajegyetek van. Maradjon az árnyékban. A napsugarak nem érinthetnek közvetlenül, és a reflex jó.
- Viseljen kalapot, nehogy leégjen és le ne égjen.
Nincs általában 5 szabad percem. A lustaság minden másodpercje pénzbe kerül (ami nekem nincs). Ezért vagyok olyan fáradt minden nap.
A helyzetem iróniája, hogy ha nem dolgozom, pénzt veszítek. És ha dolgozom, akkor most nem keresek, hanem a jövőbe fektetek. És ki tudja a jövőt? Nálunk csak MOST van.
De mivel pénzre van szükségem az életemhez, nem engedhetem meg magamnak, hogy az időmet lazítsam.
És mivel fáradt vagyok, szeretnék aludni, de nyomást és bűnösnek érzem magam, amiért nem dolgoztam.
Ez egy ördögi kör.
És biztos vagyok benne, hogy sokan azok közül, akik most olvasnak, sajnos pontosan úgy érzik magam, mint én.
Az élet manapság nehéz.
Túl sok kötelezettség és tartozás.
- Szereted a diót és a mandulát? Egyél 2 evőkanál naponta. 2 evőkanál mandula és dió, nem 2 evőkanál rozsdamentes acél. Hacsak nem eszel rozsdamentes acélt. Nem tudom. Lehet, hogy a rozsdamentes acél nem hízik meg, de a mandula és a dió igen, vigyázzon, ne vigye túlzásba. Oké, add fel a vacsorát, ha diót eszel.
- És jó a napraforgómag, a sütőtök, a len, a szezám. Ügyeljen arra, hogy jól megrágja vagy megőrölje, ledarálja, darálja, különben nem oldódnak fel a gyomorban. Nem hiszed el? Nézd meg. Különösen a len és a szezámmag.
- Naponta 3-4 csésze menta teát iszom.
A minap kerestem a neten, hogy megnézzem, hány termék van, amely leküzdi ezeket a kimerültségi állapotokat.
Sokan vannak, de megemlítem azokat, amelyek különösen felhívták a figyelmemet:
- Angelica tinktúra
- Roinita tea
- Emocalm tabletta
Értékes információk a Dacia üzemről.
"Az Emocalm egy természetes termék, amelyet az idegrendszer normál működéséhez javasolnak, a mentális feszültségek csökkentésével, a béke állapotának megteremtésével.
Hozzájárul:
- a mentális feszültségek csökkentése;
- a pszicho-érzelmi állapot harmonizálása;
- megvédi a testet a stressztől.
Az ügyfelek különösen hasznos ajánlásokkal is rendelkeznek.
Vessen egy pillantást a webhelyre, ha Ön vagy valaki, akit szeret, szorongástól és szomorúságtól szenved.
Valamit használtál?Mi a benyomásod?
Az anyatermészet segít nekünk igen, de bármilyen gyógynövényes terápiának körülbelül 3 hónapos időszakra van szüksége a gyümölcs meghozatalához.
Gyakran kevesebb időbe telik, de máskor sokkal tovább.
Nem tönkretehetjük magunkat 20 év alatt, és úgy teszünk, mintha 2 nap alatt meggyógyulnánk.
Találkoztam olyan emberekkel, akiket nagyon idegesítettek a növények, mert az első naptól, héttől vagy hónaptól kezdve nem mentek jól.
Ésszerűnek és objektívnek kell lennünk.
Ha 4-5 hónap után valami nem működik, akkor mást használunk. Ez bármire igaz.
Csak ne játsszunk az élettel.
Amikor úgy érzed, hogy valami teljesen nincs rendben veled, keress fel egy orvost, mert nem vagyok az.Az online környezetben senki sem diagnosztizálhatja Önt.
Minden, amit tapasztalataim alapján írok, jóhiszemű.
jó egészséget kívánok.
Csak különleges esetekben küldök üzeneteket. A szóra.
Téged érdekelnek a receptkönyvek?
14-et tettünk közzé, amelyek mindkét formátumban megtalálhatók: elektronikus és papír formában az online környezetben.
Ír "Cristina G könyvei.”(G.-vel pontozva) bármely keresőmotorban (böngészőben), és sok eredmény jelenik meg.
Itt vannak a címek:
- A legnépszerűbb nagymama receptjei, amelyeket anyától tanultak: nosztalgikus ételek
- Anyától tanult nagymama receptjei - I. kötet - Sós
- Anyától tanult nagymama receptjei - II. Kötet - Édességek
- Anya által tanult nagymama receptjei - III. Kötet - Készítse elő az Ignat disznót
- Anyától tanult nagymama receptjei - IV
- 41 Gluténmentes recept
- 41 Húsgombóc, omlett és más előételek receptjei
- 41 Palacsinta, csekk, sütemény és más édesség receptje
- 41 Praktikus és egyszerű recept a Borscht számára
- 41 Édes és sós böjt recept
- 41 Édes és sós ünnepi recept
- 25 gyors burgonya recept - gluténmentes vegán ételek kezdőknek
- 25 gyors rizses recept - gluténmentes ételek kezdőknek