Fizikai felkészülés Gautier DELAVEAU-val - Hírek - SQY PING - Asztalitenisz

fizikai

Szeretne fizikailag fejlődni az asztaliteniszben? Vagy csak javítja a fizikai állapotát? Követheti tehát az alább bemutatott programok egyikét, és így fizikailag együtt dolgozhat egy profival !

Ezeket a programokat Gautier DELAVEAU kínálja. Amellett, hogy klubunk játékosa, az INSEP hallgatója is, amely lehetővé tette számára, hogy némi tudással rendelkezzen a területen !

Sportedzőként személyesen tud tanácsot adni fitnesz, táplálkozás vagy testépítés terén. Akár személyre szabott munkamenetben, akár program formájában, Gautier mindenki számára megoldást kínál a céljainak elérésére:

  • 1. képlet: PP Ping

Ez a fizikai felkészülés különösen alkalmas asztali tenisz számára a lábmunka javítására: testépítés, robbanékonyság és golyókosár. Ez a képlet egy 3 órás műhelyfoglalkozás formájában történik 1 órán át.