Fizikai tevékenységek Animációk

Táplálkozás • Elhízás • Cukorbetegség

Fizikai tevékenységek

A sportoktatók adaptált fizikai tevékenységeket kínálnak a fogyás optimalizálása érdekében.

Vízi aerobik

fizikai
Ez a legjobb módszer az izmok megterhelésére anélkül, hogy brutalizálná őket. A vízben a tested könnyebb és szabadon mozoghatsz.
A víznyomás csökkenti az erőfeszítések intenzitását, és lehetővé teszi a trükkök könnyű végrehajtását, kényelmetlenség nélkül.
A vízi torna javítja az izomtónust, a légzést és a vérkeringést. Az ízületeket és az izmokat gyengéden megkeresik, a sziluettet átalakítják.

Izomerősítés