Fizzup
Ma mesélek a fitness app amelyet néhány hónapja tesztelek. Az első foglalkozást 2016. február 19-én hajtottam végre, tehát befejeztem a nyolc hónapomat, és belépek a kilencedik hónapba (úgy érzem, hogy terhességről beszélek haha).
Mielőtt azonban az alkalmazásról beszélnék, szeretnék még egy kicsit többet elmondani magamról, és arról, miért kezdtem el használni ezt az alkalmazást, hogyan ismertem meg.
Tehát visszatértem a sporthoz, rendszeresen kerékpároztam, pontosabban minden másnap, aztán főleg nem evett engem (ami nagyban segíti a fogyást). Nincs külön diéta, azt eszem, amit szeretek anélkül, hogy megfosztana tőlem (a nélkülözés miatt nem tud fogyni hosszú távon ezt tudni) az egyetlen dolog, amit teszek, az az, hogy megpróbálom határ kövér, és készítsen könnyű vacsorák, mert jobb alváshoz, mivel "kevesebbet" eszem éjszaka, Sokkal jobban alszom, és Reggel kevésbé fáradt vagyok, és egy a jó alvás segít a kalóriák elégetésében éjszakai. Míg a a túlterhelt gyomor óriási mértékben lelassítja az anyagcserét.
Visszatérve a sporthoz ezért bicikliztem, amit a wiiFit-en végzett gyakorlatokkal kombináltam, főleg step, amikor lusta voltam kimenni (igen, lustán/kedvem szerint járok, nem erőltetem soha), én is egy kis fitnesz a Juliana fitnesz videói (FitnessBienEtre) . Csatornájának is köszönhető, hogy megismertem az alkalmazást, készített róla egy videót, ezért februárban úgy döntöttem, hogy kipróbálom magam.
2016. február 19-én 60,7 kg-ot nyomtam, tehát már 2,9 kg-ot fogytam.
Van még egy apró részlet, amelyet még el kell mondanom, mielőtt magáról az alkalmazásról beszélnék. Angliából visszatérve egyetlen célom a megszerzett súly elvesztése volt, igazából nem volt randi célom, csak nem akartam, hogy 3 évig tartson, de ezen a szinten nem tettem magam nyomásra.
