Fogadd el a disszociált étrendet a fogyáshoz, sok nélkülözés nélkül
Bár a megosztott étrendnek nincs tudományos alapja, hatékony program a fogyás elősegítésére. Ez egy bizonyos típusú élelmiszer - például gyümölcsök, zöldségek, hús vagy tejtermékek - fogyasztásából áll étkezésenként vagy naponta. Vitathatatlan siker volt nagy közönség mellett. Néhány híresség, például Demis Roussos hozzájárult népszerűsítéséhez.
A disszociált étrend: fogyjon anélkül, hogy éhes lenne
Azok az alanyok, akik fogyókúrát szeretnének fogyni egy karcsúsító program igénybevételével, alacsony korlátozó étrendet keresnek annak érdekében, hogy mindennapi tevékenységeiket gyakorolni tudják. Az éhségérzet megelőzése érdekében az osztott étrendet sokan elfogadták.
A disszidált rendszer elve
Az osztott étrend elve azon alapszik, hogy étkezésenként vagy naponta egyféle ételt fogyasztanak. Például csak reggel fogyasszon gyümölcsöt, délben húst és este keményítőtartalmú ételeket vagy hétfőn gyümölcsöt, kedden húst, szerdán zöldségféléket, csütörtökön tejtermékeket, pénteken halakat, szombaton tojásokat és vasárnap sajtokat. . A disszociált étrendnek köszönhetően a páciens elfogyaszthatja a kívánt típusú ételt, megelőzheti az éhségérzetet, valamint elkerülheti a frusztrációt, amely miatt elhagyhatja a kezelést. Bár a disszociált étrend nem alapul konkrét tudományos elméleten, segít fogyni. Minden külön elfogyasztott ételnek nincs káros hatása a szervezetre. A disszociált étrendben szenvedő betegnek kerülnie kell az étkezés utáni desszertet, a bőséges reggelit, a reggeli tejivást és a szacharózban gazdag ételek fogyasztását.
A disszociált rendszer kialakulása
A disszociált étrendet Dr. Shelton hozta létre, aki 1951-ben kiadta az Easy Combining Made Easy című könyvet. A disszociált étrend kifejlesztése Dr. Howard Hay által az 1930-as években végzett kutatásokon alapszik. Az évek során számos sikeres rezsim, mint például a disszociált programból származó Antoine és Montignac nevűeket. Hírességek alkalmazzák, a disszociált étrendet az 1980-as évek óta alkalmazzák az egyének.