Fogy, ha éppen ágyban fekszik (eszik, fogyni, fogyókúrázni)
Nem csináltam semmit a vakáció végén, és csak az utolsó napokat töltöttem ágyban, mielőtt a következő héten újra stresszes lett. Fogyókúrázom továbbra is a szokásos módon, de napközben is tornázom. Hogy van az, amikor egész nap ágyban fekszem és keveset eszem, fogyok vagy fogyok azzal, hogy nem mozogok? Ez olyan lenne, mint a karcsú alvás közben diéta?
5 válasz
Elméletileg fekve is fogy, mert a test akkor is éget kalóriát, de ha több kalóriát eszel, mint amennyit a tested elfogyaszt napközben, akkor rosszul néz ki a fogyással:)
Természetesen kevesebb, mint amikor kevesebbet eszel és sportolsz, de igen, lefogysz. A mandulám után 10 kilót is leadtam a kórházban.
az ágyban nagyon alacsony a kalóriafogyasztás. Mivel a test a hátsó égőn van. Logikailag több kalóriát fogyasztok az ágyban végzett megfelelő testmozgással és bizonyos tevékenységekkel.:-)) .
Ha "mozogsz" az ágyban, akkor többet fogysz, mint amikor heverészsz. fittnek is tartja.
Mit jelent a "mozog" szóra.: DD
Kiválaszthatja magát:-)
gondolj arra, hogy mi történik a beteg emberekkel, akiknek hosszú ideig kórházban/idősek otthonában/otthon kell maradniuk.
hasonló kérdések
. vagy ez nem megengedett. Mostantól a "karcsú álmomban" étrendet akarom folytatni, és nem tudom, hogy valóban 4 tekercset kellene-e enni lekvárral, vagy ez túl sok, és nem tudom, hogy vajjal kenhető-e rá vékonyan. Ki ismeri a "karcsú alvást" és tud tippeket adni. Nagyon szépen köszönjük!
14 éves vagyok, és ma észrevettem, hogy a herém viszket, amikor otthon voltam, megnéztem, és észrevettem, hogy egy hosszabb piros vonal megy a herétől a makkig. Mit kellene tennem . Normális, hogy néha történik valami. Nem maszturbáltam és nem csináltam mást az elmúlt napokban.
Jelenleg „diétázom” (nos, ezt nem igazán lehet diétának nevezni), de jelenleg fogyok, és bár reggel általában mindig szoktam inni egy normál csésze meleg kakaót. Aztán ebédidőben azt eszem, ami van. És ez volt a napi étkezésem is, mert ez valójában elég nekem, és akkor már nem vagyok éhes napközben.
Most azt akartam kérdezni, hogy most rossz-e, vagy hízni fogok-e, ha minden reggel megiszok egy normál csésze meleg kakaót? Az a helyzet, hogy reggelre nekem elég egy csésze tej, és egyszerűen nem tudtam elképzelni, hogy mit ennék még. Napközben természetesen csak vizet iszom. Hétfőtől csütörtökig 1 órára fitneszbe is járok.
Akkor rendben van, vagy inkább kihagyja?:)
15 éves vagyok, nő, 166 cm alacsony, súlyom 64 kg, és gyorsan le akarok fogyni 5 kilóról.
Karcsú alvást akar kipróbálni.
Mennyit veszít kb. Hetente?
PS. Tudom, hogyan kell csinálni, és ez nem diéta, hanem étrend-változás ó igen, de reggel és este fehérjét eszem, szénhidrátokat pedig fehérjével ebédre: D reggel csak kenyér nélkül kell a csirkeszeletem, mi más nem akarok reggelizni iwie.
Már 14 napja csinálom ezt a yokebe diétát, mert nem olyan rossz íze van, és jóllakik is. Tartsa be az összes irányelvet, igyon reggel 2-2,5 liter vizet és csak 2 csésze kávét egy kevés, alacsony zsírtartalmú tejjel, cukor nélkül. Eddig nem vesztettem el semmit, semmit - sokat mozogok és nem eszek semmit, ezért legalább le kéne fogynom. Hogy lehetséges .
Hé tegnap megvettem a multaben fehérje diétát. Holnap el akarom kezdeni, és tudni akartam róla valamit azoktól, akiknek már voltak tapasztalataik ezzel a diétával. Mennyit szed belőle? Milyen időszakban? És és és.
Előre is köszönöm, üdvözlet.
Úgy értem, ha normálisan étkezik, vagyis ne "egye túl magát", hanem egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyasszon, karcsúvá válik-e, ha napi 2,5-3 liter körül iszik? (Nincs mozgás magán okokból)
Vagy mennyit (szénsavas vizet) kellene innom naponta, hogy az ivástól lefogyjak és karcsúbb legyek? (Mint mondtam, egészségesen étkezem, de nem sokat mozogok)
Előre is köszönöm:)
Helló, tegnap hazajöttem a barátomtól. A nap nagy részét ágyban töltöttük, és egyszer szexeltünk is - kutyus stílusban, de oly módon, hogy valójában az ágyon feküdtünk, és valahogy nem álltunk négy lábon. Aztán még egy kicsit fent maradt. Nem tudom, hogy ez releváns-e, de nem tudom elképzelni, honnan ered a fájdalom. Mindenesetre aztán hazavezetett (16f). Amikor egy órát voltam otthon, hirtelen hirtelen súlyos hátfájdalmak jelentkeztek a hát alsó részén. Ezeket biztosan nem egy mozdulat váltotta ki. Amikor jöttek, csak álltam ott és beszélgettem. A hátfájás különösen észrevehető, amikor felmennek a lépcsőn. Mi van, vagy mit tehetek?
Soha nem fogyasztok naponta 1100-nál többet, annak ellenére, hogy az anyagcsere-sebességem 1500. Miért van ez így? Általában sokat mozogok, ezért teszek egy olyan pontot, hogy mindig beépítek egy kis mozdulatot a mindennapokba.
Időnként fél órát alszom az iskola után. Bármikor felébredek, nagyon éhes vagyok a csokoládéra. Miert van az? Karcsú vagyok, sportolok és normális életet élek. Attól tartok, ennek köze lehet a cukorbetegséghez? Mindig nagyon ingatag vagyok. De csak akkor, ha napközben alszom, soha másként. Miért lehet az?
Valójában nem eszem olyan gyakran csokoládét, mert napközben nincs kedvem hozzá. De amikor reggel felkelek (amikor 9 órától kicsit tovább aludtam), akkor is csokis sütit eszem ágyban. Csak minden alkalommal úgy érzem. Mi ez ?
Helló mindenkinek:-) Van egy aggodalmam: Egy ideje beszéltem egy jó barátommal, aki Németország másik végén él, az egészségről, a diétákról, az egész őrületről, hogy melyik étrendet folytassa és melyik illik, testépítés és hogy miként szeretnénk beszélni a "karcsú és fitt" kategóriába. Arra a következtetésre jutottunk, hogy TÚL VASTAGOK:-(
Tehát "egészségügyi fogadást" kötöttünk. Legközelebb 2016 februárjában, amíg újra nem találkozunk, tehát valamivel több mint 7 hónap. Mivel majdnem 150 kg-nál vagyok, azt kérdeztem magamtól, hogy a következő találkozásunkra elegendő testmozgással és egészséges táplálkozással képes leszek-e 40 kg-ot lefogyni. Van valakinek tapasztalata a súlycsoportban, és vannak olyan emberek, akik szeretnének nekem néhány tippet adni;-) Minden tanácsra nyitott vagyok:-) Köszönöm szépen. Üdvözlet TT
Helló, van egy kérdésem: a fagyi karcsúvá tesz-e vagy van-e egy bizonyos hatása, amely elősegíti a fogyást? Igen, már tudom: tejszín, cukor bla bla bla.
Apámnak azonban új fogpótlása miatt problémái voltak a szilárd dolgok elfogyasztásával, ezért nappal kevesebbet evett, ehelyett minden este fagyizott és sok! de így is viszonylag rövid idő alatt 10 kg fölött fogyott. Aztán a nagynéném megpróbálta ugyanezt (minden este 6 gombóc fagylaltot), és most már lefogyott 8 kg-ot!
Persze, ha összességében kevesebbet eszel, akkor fogysz, de 6 JÉGKRÉM?!
Örülök a válaszaidnak . Mfg:)
Helló, amint azt már a címsorban említettem, 1 hónapig diétáztam és minden második nap az edzőteremben sportolok, és igen, sportolok. Már lefogytam 10 kg-ot, de a mérleg már egy hete áll (94 kg). Ugyanazt eszem, mint korábban, és ez pontosan így van a sporttal. Az interneten megtudtam a stagnálást, és így azt is, hogy most egy ideig, 2 hétig normálisan kell ennem, majd vissza kell térnem a diétához, mint korábban. De mielőtt ezt megtenném, meg akartam győződni arról, hogy ez valóban helyes, vagy legalábbis nem megfelelő?