Fogyás.
nagyobb tudatosságban lenni
Fogyás.
Az étel érzelmi étel is, egész nap túlfogyasztom vagy uzsonnázom, hogy "kitöltsem" a belső üreget. . .
Mert az emberek többsége számára az étel menedéket jelent a szenvedés elől. A humanista hipnózisban a cél az, hogy "tudatosabbak" legyünk. Ez arra szolgál, hogy rájöjjek, mikor vagyok igazán éhes? Különítsük el a "valódi éhséget" a "hamis éhségtől". .
Mi van az étel mögött ?
1) KÉNYELEM SZÜKSÉGES:
A magánéletben és a szakmai életben jelentkező aggodalmak, stressz kompenzálására. Az étel megnyugtatja ezt a szenvedési állapotot, és impulzív és bulimikus viselkedéshez vezet .
2) VÉDELEM SZÜKSÉGES:
Mint egy védelmi mechanizmus, egy pajzs, amely megvéd a külvilágtól, úgy maradok a "buborékomban".
3) EGYSZERŰSÍTENI SZÜKSÉG:
A családom, anyám, nővérem előtt, akik vékonyak és szintén érzik, hogy SZERETEM a kíséretemet, az anyámat vagy a nagymamámat, akik olyan jó ételeket készítenek nekem, amelyeket nem tagadhatok meg, és azért eszem, hogy kedvükre legyen !