Fogyás A kávéfogyasztás támogathatja az étrendet - gyógyító gyakorlatot
Miért segít a kávé a fogyásban?
Ha Ön azok közé tartozik, akik élvezik a kávéfogyasztást és fogyni próbálnak, akkor egy friss tanulmány eredményei érdekelhetik. A kutatók most azt találták, hogy a kávéfogyasztás valóban hozzájárulhat a fogyáshoz.
A Nottinghami Egyetem Orvostudományi Karának kutatóinak legújabb tanulmánya szerint a kávéfogyasztás elősegítheti az emberek fogyását. A tanulmány eredményeit az "Scientific Reports" angol nyelvű folyóiratban tették közzé.
A kávéfogyasztás valóban segíthet a fogyásban? (Kép: BillionPhotos.com/fotolia.com)
A kávé aktiválja a test barna zsírszövetét
A kávé előnyeit a fogyásban az úgynevezett barna zsírszövet stimulálása idézi elő a szervezetben. Ez a fajta zsír kalóriát éget a testhő létrehozása érdekében. Úgy tűnik, hogy a kávé aktiválja a test barna zsírszövetét. Az úgynevezett barna zsírnak más hatása van a testre, mint például a fehér zsírra. A barna zsírszövet cukrot és zsírt égetve termel hőt, gyakran a hideg hatására - magyarázzák a kutatók.
A barna zsír javíthatja a vércukorszint-szabályozást és a vér lipidszintjét
Az ilyen típusú zsír aktivitásának növelése javítja a vércukorszint-szabályozást és a vér lipidszintjét, és az extra elégetett kalóriák segítenek a fogyásban. A kutatók úgy vélik, hogy a tanulmány eredményei nagy hatással lehetnek a társadalomra. Az eredmények lehetséges hatásait nem szabad lebecsülni, mivel az elhízás a társadalom egyik legnagyobb egészségügyi problémája, és egyre több embernél alakul ki cukorbetegség - magyarázzák a kutatók. A kávé barna zsírszövetünkre gyakorolt hatása potenciálisan része lehet a megoldásnak e kérdések hatékony leküzdésében.
Kalóriát éget el a kávé fogyasztásával?
Először a kutatók őssejtekkel ellenőrizték, hogy a koffein hatással lenne-e a barna zsírra. Ezután hőképalkotó technológiával megvizsgálták az embereket, hogy ellenőrizzék a test barna zsírtartalékait, miközben hőbocsátanak. Így azt találták, hogy a kávéfogyasztás után a barna zsír azonnal aktiválódott és felmelegedett, ami arra utal, hogy megkezdte a munkáját és elkezdett kalóriát égetni.
Mennyi kávé egészséges?
Most a kávéval kapcsolatos további kutatásokat végeznek annak kiderítésére, hogy a kávé melyik összetevője aktiválja a zsírt, bár a kutatók úgy vélik, hogy a hatásokat a benne lévő koffein okozza. Ha kíváncsi arra, hogy naponta hány csésze kávét lehet-e inni, akkor egy másik tanulmány eredményei érdekelhetik. Megállapította, hogy napi 25 csésze kávé elfogyasztása nem merevíti el az artériákat, és ártalmatlan a szív egészségére. (mint)