Fogyás A ketogén diéta jobb, mint egy alacsony zsírtartalmú étrend
Fogyás: A ketogén diéta jobb, mint az alacsony zsírtartalmú étrend
A tudományos jelentésből kiderül, hogy a ketogén diéta magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendet eredményez nagyobb és tartósabb fogyásban, mint a zsírokat kizáró étrend.
A szénhidrátok és cukrok bevitelének lehető legnagyobb mértékű korlátozásából, a több lipid (zsír) és fehérje előnyben részesítéséből adódóan a ketogén étrend divatos sok csillag között, akik néha lenyűgöző fogyást mutatnak.
Telítettebb étrend, jobb a vércukorszint szabályozásához
25 túlsúlyos vagy elhízott, különböző étrendet folytató emberrel, beleértve a ketogén étrendet is, a tanulmány kimutatta, hogy a ketogén étrend résztvevői amellett, hogy több testsúlyt vesztettek, mint mások a jóllakottság jobb érzése. A kutatók számára ez a jelenség azzal magyarázható a zsírok és fehérjék jóllakó tulajdonságai, és az ilyen típusú étrend során a máj által termelt ketonok.