Fogyás a menopauza után Vigyázat Ez a mellékhatás diétás lehet a menopauza után
A menopauza utáni fogyás negatívan befolyásolhatja a csontok ásványianyag-sűrűségét. Ez különösen igaz, ha az elhízott nők étrendje gyökeresen megváltozik. Ez egy ausztráliai tanulmány eredménye, amely a diéta pozitív hatásait is leírja.
A vizsgálatban, amelynek eredményeit a JAMA Network Open szakmagazin teszi közzé, és a „Gesundheitsstadt-berlin.de” oldalon foglalja össze, 101 nőt vizsgáltak meg alaposabban, miközben diétáztak. A vizsgálatban résztvevők átlagéletkora 58 év volt, viszonylag magas testtömeg-indexük pedig 34,4 volt. A nőket két csoportra osztották. Mindkettő pontos étrendet kapott tizenkét hónap alatt, amelyek intenzitása különbözött egymástól.
Azoknak a nőknek, akik szigorúbb étrendet követtek, a kilók jelentősen csökkentek. Ugyanakkor a ténylegesen pozitív eredmények tükröződtek a csont ásványi sűrűségében (BMD) is, amely riasztóan csökkent.
Radikális étrend: sikerek és kockázatok
A tudósok dr. Radhika Seimon a Sydney-i Egyetemről részletesen beszámolt a következő eredményekről: Azok a nők, akik szigorúan csökkentett kalóriatartalmú étrendet követtek, a vizsgálat során 6,6 kilogramm fogyott, ebből 5,5 kilogramm tiszta testzsír volt. Ugyanakkor csont ásványi sűrűségük (BMD) is csökkent, különösen a csípőre (- 0,017 g/cm2). A kalóriák csökkenése négy hónapig 65 és 75 százalék között volt, majd további nyolc hónap 25-25 százalék között. A testmozgás ajánlott volt, de a testedzést nem kontrollálták.
A diéta után az alacsonyabb csontsűrűséget kritikusnak ítélik, mivel növeli az oszteoporózis és a törések kockázatát. A következtetés: "A súlyosan kalória-korlátozott elhízás kezelésének gyorsított BMD-veszteség következményei klinikailag relevánsak, különösen akkor, ha a BMD-veszteség a tizenkét hónapos beavatkozás után is fennáll."