Fogyás a ramadán alatt, jó vagy rossz ötlet

Gyakran hallhatjuk, hogy az emberek beszélnek a ramadán első két hetében felszedett kilókról és azok azonnali elveszítésükről. De vajon ez a csodaszer?

vagy

Írta: Telquel Lifestyle

Hogyan kell összeegyeztetni a böjtöt és az egészséget, vagy akár fogyni a ramadán alatt. Teljesen lehetséges, sőt néhány embernek ajánlott. De amíg nem csinál semmit. Interjú Dr. Mounia Fekkaoui táplálkozási szakemberrel és diabetológussal.

Javasoljuk, hogy a ramadán alatt fogyókúrázzon ?

Mounia Fekkaoui: Néhány beteg számára ez szükségszerűség. Az elhízottaknak a szent hónap alatt is fogyniuk kell, vagy legalábbis nem hízni. Ez más emésztőrendszeri betegségekben szenvedő betegeket érint, vagy akiknek a lipid véregyensúlya zavart (koleszterin, magas trigliceridszint). Ez alkalmas lehet azok számára is, akik gyorsabban szeretnének élni, és másképp szeretnék csinálni, egészségük megőrzése mellett. Másrészt inkább az étrend egyensúlyának kifejezést részesítem előnyben, mint a „diéta” szót. Ez idővel jobb eredményeket ad.

Milyen hatásai vannak a drákói étrendnek?

Különösen az étrendi hiányosságok okoznak fáradtságot, alvászavarokat, rossz megjelenést ... A drakonikus étrend elvileg kiegyensúlyozatlan. Nem biztosítja a test megfelelő működésének alapvető elemeit. Ez hosszú távú károsodást okozhat, fokozott vérszegénység és vitaminhiány (különösen D) kockázatával.