Fogyás a stressz miatt

Részletes kérdés

Anonymous által feltett kérdés: 2009.08.26

Ooreka volt szakértője

Helló, anyám 1m62 pr 95kg. sok munkahelyi stressz + magánélet meghízza. Tudna rám utalni néhány tippre, amelyek segítenek a fogyásban? Ízületi problémái vannak emiatt, és nagyon fáj. Nem eszik sokat, sokat, sok zöldséget, nem túl sok szószt. köszönöm

4 szakértői válasz

A választ 2009. augusztus 26-án küldte az Ooreka volt szakértője

Nyilvánvalóan túl sok stressz éri. A kortizol szintje ezért fontos, és súlygyarapodáshoz vezet. Őszintén szólva az egyetlen igazi gyógymód biztosan a sportolás. Ez elősegíti a kalóriák elégetését és az alacsonyabb kortizolszintet. Bocs, nem eredeti, de a legbiztonságosabb.

az emberek hasznosnak találták ezt a választ

A választ 2009. augusztus 26-án küldte az Ooreka volt szakértője

Tudom, de a súlya miatt problémát okozhat ez a coxarthrosis (vagy valami hasonló) egyfajta csípődiszplázia (a protézisbe kerülés kockázata), nincs fizikai állapota, így a sport folytatása nyilvánvaló. Azt hiszem, a vízi aerobik segíthet az elején, taichi a stressz miatt.