Fogyás alvás közben c; lehetséges ezzel a trükkel!

Több órán keresztül feküdni az ágyban mozgás és zsírvesztés nélkül ... Lehetséges? Mégis mindig hallottuk, hogy sportolnunk kell, többet kell mozognunk, energiát kell költeni! Tehát mennyi lefogy alvás közben nevetségesnek tűnik ?

Biztosan nem fog 10 cm derékvonalat elveszíteni egy speciális hasi krémmel egyik napról a másikra. Ugyancsak nem fog lefogyni alvás közben egy tablettának köszönhetően, amely alvás közben zsírt éget. Nem, itt ez ennél komolyabb.

A tudományos szakirodalom szerint éjszaka átlagosan 8 órát kell aludnia ahhoz, hogy ideális egészségi állapotban legyen. Ez napjaink harmadát, levonással pedig életünk egyharmadát jelenti. Ha az alvás annyi helyet foglal el a mindennapi életünkben, akkor ennek minden bizonnyal megalapozott oka van.

Ha a franciák 66% -a azt állítja, hogy hiányzik az alvás az Adova Alapítvány és az Ipsos Intézet szerint, mindannyian tisztában vagyunk a jó éjszakai alvás hatásával a hangulatunkra és a napi energiaszintünkre.

---