Fogyás, amit túl sokat eszünk a nyári szünetben - Top Health

Nyár, minden túlzás ideje? Csaknem minden második francia úgy gondolja, hogy túl sokat eszik a nyári szünetben.

Nem a karácsony az egyetlen nehéz időszak a sorod számára. Úgy tűnik, hogy a nyár is kedvez az elengedésnek. Mindenesetre ezt gondolják az Ifop/Upsa * felmérés során megkérdezett franciák. 47% -uk úgy érzi, hogy „túlevik” a nyári szünetben. Az egyensúly másik kényes pillanata, vacsora barátokkal: a válaszadók 74% -a hiszi, hogy a szeme nagyobb, mint a gyomra. A vacsora előnye, hogy kevesebb ideig tart, mint az ünnepek. Hirtelen könnyebben felzárkózhatunk, ha másnap szabályozzuk magunkat.

Tehát becsaptak volna bennünket, tehát a nyár nem igazán lesz karcsúsító szövetséges? A hőséggel általában kevésbé vagyunk éhesek és több salátát fogyasztunk. De ezek nem mind könnyűek, fűszerezésük pedig még kevésbé. Ami leginkább kárt okozhat a gyomrunkban és a derékvonalunkban, különösen azok az extrák, amelyeket megengedünk magunknak: itt fagylalt, ott koktél, barbecue. Gyorsan összeszorítottnak éreztük vállnélküli ruháját.

---