Fogyás az egészségtelen étrend ellenére (fogyás)
Körülbelül 2-4 kilót fogytam, bár (sajnos) nagyon egészségtelenül eszem. Étkezési szokásaim: túl gyakran Nutella, pizza vagy kebab. Tehát, amint láthatja, az étkezési szokásaim rosszak: P . Ennek ellenére folyamatosan fogyok. Kíváncsi vagyok, mi lehet ez, mert általában nem minden nap fogy a Nutellával . Tudja valaki?:)
5 válasz
Nos, van a természet csodája is;) Csak azt hiszem, hogy a tested sokkal gyorsabban éget kalóriát, mint mások. Ha aztán sokat sportolsz, vagy sokat mozogsz kívül, akkor csak lefogysz. Fogyni egészségtelen étrenddel is lehet
Általában inkább olyan típusú vagyok, aki csak az ételeket nézve hízik. Nagyon furcsa, pedig nem sportolok.
Akkor menjen orvoshoz, talán talál valamit?
Talán jó az anyagcseréd. Vagy galandféreg.
Tehát először a kérdés, hány éves vagy. A pubertás alatt gyakran súlyingadozások szenvednek, és néhányuk táplálékértéke nagyon rossz ebben az időszakban.
Másrészt javasolnék egy nagyon egészséges szénhidrátot tartalmazó étrendet az „egészséges súlygyarapodáshoz”. (Ennyi tészta, tejtermék, burgonya, kenyér stb.)
2-4 kilogramm súlycsökkenés nem a világ vége. (vagyis nem tudom, milyen sovány vagy;)) De ha továbbra is fogysz -> fordulj orvoshoz.
PS: Mások (mint én) nagyon örülnének xD-nek
17. örülök is: boldog vagyok: D általában olyan gyorsan hízok, mint bárki más:/Csak jelenleg folyamatosan fogyok, bár egészségtelenül étkezem és nem sportolok
Nos, lehet, hogy a családjában karcsúbb vagy növekszik, és a "baba kövérje" eltűnik. A pubertásig még lehet némi csecsemőzsír, ezért ne csodálkozzon ^ ^ Vagy azért, mert sokat sportolsz. Ha túl alacsony a súlya, forduljon orvoshoz, de kétlem. Ne aggódj emiatt.
Remélem tudok segíteni neked:)
Nem, a karcsú nem a családomban van ^^ Az utóbbi időben kevesebbet sportoltam, és 17 éves vagyok. A baba zsírjának lassan el kell tűnnie: b, de 1,65 magassággal 75 kg-ot nyomok. Túl sok a BMI szerint, bár én véleményem és mindenki más véleménye szerint karcsú vagyok.
Akkor valószínűleg növekszik ^^
természetesen galandféreg is lehet anélkül, hogy meg akarna ijeszteni. Megnézném nálad és/vagy megkérdezném az orvosodat
hasonló kérdések
Volt valakinek sikere nulla étrenddel? 4 nap alatt 5,4 kg-ot fogytam. Tudom, hogy ez egészségtelen és egészséges étrenddel fogyhat;) és a jo-jo hatás előre be van programozva (amikor visszatérünk a régi étkezési szokásokhoz). Kíváncsiságból csak azt szeretném tudni, hogy ki és mennyi ideig diétázott. KÉRJÜK, csak ajánlásokat adjon, és ne adjon felesleges tanácsokat!
Ha túl sok gyorséttermet, doner kebabot, pizzát stb. Eszik, és nincs gyümölcs, zöldség vagy egészséges étel, akkor aranyér lesz?
Helló, napok óta egészségtelenül eszem, pl. Kenyeret, tésztát csomagol ketchuppal stb., Még mindig 1000-1500 kalóriahiányom van
Sajnos jelenleg ennyire egészségtelenül eszem, mert magamnak kell főznöm, és nem igazán tudok főzni 😂. Ps 15. vagyok
Szóval nekem nehéz igazán egészségesen táplálkoznom, így elmondhatod, hogy az étrendem nem a legjobb. Gyakran van gyorsétterem, sok édesség stb.
Nekem azonban könnyebb kalóriadeficitbe kerülnöm, ha keveset, de egészségtelenül eszem, mint mindig egészségesen, de jól.
Heti 1-2 alkalommal az edzőteremben is aktív vagyok.
Tehát itt van a kérdésem.
Hosszú távon fogyhatok-e kalóriahiánnyal, még akkor is, ha maga a diéta egészségtelen? Vagy az étrendemnek is egészségesnek kell lennie?
Kérjük, csak válaszoljon a kérdésre, és ne adjon személyes véleményt, előre is köszönöm!
Helló, elismerem, hogy a diétám meglehetősen egészségtelen. A székletem egy ideje elég puha. Néha ez csak normális "kolbász", és néha fele normális félig hasmenés. Nincsenek más problémáim és tüneteim, jól vagyok. Valaki tipp?
Helló, először is egy 15 éves nő vagyok, kb. 1,60 m magas és körülbelül 49 kg. 6 kg-ot fogytam, tudom, hogy soha nem voltam túl kövér, de egyszerűen nem éreztem magam jól. Fogyott az egészséges táplálkozás és a testmozgás, majd 2 hétig voltam nyaralni, teljesen egészségtelenül ettem, és természetesen nem sportoltam. De a nyaralás után mégsem híztam fel. Ez lehet? Vagy ez csak az izomtömeg, amelyet feltételeztem, mert nem sportoltam?
Ha van jó hús, sok saláta és zöldség van benne, akkor ezt a gyorséttermet nem nevezheted egészségtelennek, vagy hogy látod
Egészségesen fogyok, és most egy év alatt 10,5 kg-ot fogytam testmozgással és normál étrenddel. Nem szabad többet fogynia.
Én azonban aggódom. Azt mondja, másképp nem teheti meg, mert nincs türelme. Minden figyelmeztetést figyelmen kívül hagy. Augusztus vége óta óriási 38 kg-ot fogyott, ami túl sok.
Hogyan akadályozhatom meg abban, hogy ilyen egészségtelenül fogyjon?
Néhány hónapja stressz alatt vagyok (nem azért, mert sok a tennivalóm, hanem azért, mert sokat aggódom, és magam is stresszelek). Bár nem változtattam étkezési szokásaimon, fogyok. Most az a kérdésem, hogy lehetséges-e, hogy az okozott stressz következtében fogyok?
Köszönöm a komoly válaszokat (:
Helló kedveseim,
3 hét alatt 5 kilót fogytam ... ok nélkül? Semmi sem változott az életmódomban, és még mindig ugyanezt eszem (elég egészségtelen)
Tudod mi lehet?
Néhány tény rólam: 1 éve járok a fitnesz stúdióba (jelenleg körülbelül hetente ötször), és körülbelül fél éve megváltoztattam az étrendemet, és 15 kg-ot fogytam (95-ről 80-ra). ). Az egyetlen dolog, amit még soha nem sikerült, hogy reggel elmenjek a nutellától, most teljes kiőrlésű gabonákat eszem, de ez nekem nem elég! Kipróbáltam már néhány dolgot, mint a mogyoróvaj -> = (vagy lekvár, ami szintén finom, de reggelre csak nutellára van szükségem: /
A kérdésem most a következő: 1. Mit ehetnék reggel, hogy kapjak egy kis nuteallát. tűnj el.
2. Hogyan szabadulhatok meg a gyomrom zsírjától, amely még mindig ott van? (Edzés közben mindig steppert csinálok)
Szeretek csokoládét enni, és Nutella nélkül sem szeretnék.
De nemrégiben hallottam, hogy a Nutella állítólag nagyon egészségtelen, és rákkeltő anyagokat tartalmaz (pálmaolaj)
Évente egyszer szoktam vásárolni egy Nutella tégelyt.
De amint ott van, gyorsan eltűnik. Hébe-hóba eltaláltam a kanalamat.
De mely fogyasztással játszanak szerepet a negatív egészségügyi következmények?
Hello:) Ma egy blogba botlottam, amelyben egy nő lefogyott egy gyors és egyszerű fogyástól a fogyókúrás termék revolynjával. Bár sportolok, és jelenleg megváltoztatom az étrendemet, még mindig nem fogyok megfelelően. A célom az lenne, hogy legalább 10 kg-ot fogyjak, hogy jó normális BMI-t kapjak, és csak megszabaduljak a kilóktól!
Szóval érdekelne, hogy van-e valakinek tapasztalata ezzel a termékkel kapcsolatban? Megéri ? Vagy továbbra is csak a testmozgásra és a táplálkozásra kell összpontosítanom? ?
A minap beszéltem egy haverommal, azt mondta, a kebab egészségesebb - szerintem mindkettő egyformán egészségtelen.