Fogyás Az elhízás mint több mint 60 másodlagos betegség kiváltója; Gyógyító gyakorlat
Az elhízás kezelhető, de nem gyógyítható
Németországban egyre több nő és férfi túlsúlyos. Azok, akik túl sok fontot nyomnak, cselekedjenek életük védelme érdekében. Mivel az elhízás (elhízás) több mint 60 másodlagos betegség kiváltó oka.
Németországban minden ötödik ember elhízott vagy elhízott. Az elhízás nem csak azt jelenti, hogy túl nehéz. Az elhízás növeli a további megbetegedések kockázatát is - és az ezzel járó kockázatot, hogy korábban meghalnak, mint a normál testsúlyú emberek. Az érintetteknek ezért mindenképpen csökkenteniük kell súlyukat.
A felesleges kalóriákat zsírként tárolják
Amint azt az Egészségügyi Minőség és Hatékonyság Intézete (IQWiG) kifejti a „Gesundheitsinformation.de” portálon, az emberek többségének elhízása kiegyensúlyozatlan energiamérleg eredménye: több kalóriát vesznek fel, mint amennyit elfogyasztanak.
Dr. professzor Martina de Zwaan ilyen. "Az esetek többségében a test egyszerűen több energiát kap, mint amennyit újra felhasználnak" - magyarázza üzenetében a Hannoveri Orvosi Iskola (MHH) Pszichoszomatikai és Pszichoterápiás Klinikájának igazgatója.
A felesleges kalóriákat a szervezet zsírként tárolja - magyarázza az IQWiG.
A szakértők szerint sokféle tényező járulhat hozzá a súlygyarapodáshoz. Ide tartozik például az étrend és az életmód.
Dr. Martina de Zwaan helyesnek tartja, ha időről időre megkérdőjelezi életmódját. Végül is a Német Elhízás Társaságának elnöke szerint Németországban minden ötödik ember "elhízott vagy elhízott, és a tendencia növekszik, különösen a felnőttek körében".
A várható élettartam legfeljebb tizenkét évvel csökken
Mint az MHH közleményében megállapították, az elhízás krónikus betegség, hasonló a 2-es típusú cukorbetegséghez vagy a magas vérnyomáshoz.
"A súlyosan túlsúlyos emberek hajlamosak a többszörös visszaesésre, a diéta után gyakran ismét híznak, ami a yo-effektus néven ismert" - magyarázza de Zwaan professzor ", és a testtömeg növekedésével megnő a másodlagos betegségek kialakulásának kockázata."
Az információk szerint az elhízás kockázati tényezőnek és kiváltó tényezőnek számít több mint 60 másodlagos betegségnél. „Az elhízás súlyosságától függően a betegek várható élettartama akár tizenkét évvel csökken. De a professzor egyetlen reményt adhat az érintetteknek: "Az elhízás kezelhető, de" - mondja - "nem gyógyítható".
Először ne hízz meg
Az orvos az elhízás elleni leghatékonyabb megelőző intézkedést abban látja, hogy elsősorban nem hízik meg.
"Rengeteg terápia és mód van arra, hogy megszabaduljon a túlsúlytól, de egy ilyen változás az egész életen át tartó kontrollt jelenti, mivel a betegség gyógyíthatatlan - és erről szinte egyetlen beteg sem tud" - mondja a szakember.
Az orvos szerint genetikai hajlam lehet az elhízásra, de nagyon kevés embernél a betegség kizárólag genetikai. "Az elhízott emberek többsége nem tudja ellenőrizni az étel bevitelét" - mondta a klinika igazgatója.
Akár mértéktelen evéssel, akár egyszerűen tartós, túlzott táplálékfogyasztással: a lényeg az, hogy az érintettek túl sok kalóriát fogyasztanak.
Az életmód betegségeket az életmód erősen elősegíti
"Az elhízás a civilizáció olyan betegsége, amelyet életmódunk erősen támogat" - mondja a Német Elhízás Társaságának elnöke.
Ételek és italok éjjel-nappal rendelkezésre állnak, szinte mindenhol, főleg bőségesen. Ráadásul különösen a meglehetősen egészségtelen, magas kalóriatartalmú termékek rendkívül olcsók. - Valami rosszul megy a társadalmunkban.
Szintén problémás, hogy a fizikai erőfeszítések napjainkban általában kivételesek a gazdag társadalomban: "buszokat, vonatokat, autókat, mozgólépcsőket, lifteket használunk - mindez kevesebb mozgáshoz vezet", és ezáltal növeli a túlsúlyosodás kockázatát.
Ezenkívül az elhízott embereket gyakran megbélyegzik és megkülönböztetik, ami negatív énképhez vezethet, és növelheti a szenvedés szintjét. Még az orvosok sem járnak előítéletek nélkül.
"Nincs olyan, hogy egészséges, elhízott ember"
Szakértők szerint olyan súlyra kell törekedni, amelynek testtömeg-indexe (BMI) 19 és 25 között van. A BMI-t a következőképpen számítják ki: testtömeg kg-ban elosztva a testhossz2 m-ben Ha a BMI nagyobb, mint 30, akkor az illető elhízottnak tekinthető.
Egy 1,70 méter magas és 87 kilogrammos nő vagy egy 98 kilogrammos, 1,80 méteres férfi BMI-je 30.
Tehát félnie kell 30 BMI-vel? Nem, mondja az orvos. "Senkinek sem kell meghajolnia egy állítólagos szépségideál előtt." De az érintetteknek gondoskodniuk kell arról, hogy az érték ne növekedjen.
"Teljesen más, ha a BMI értéke 40, 50 vagy akár 60" - mondja de Zwaan professzor. "Aki rendelkezik ilyen BMI-vel, az egy ketyegő időzített bomba, amely rendkívül magas másodlagos betegségek kockázatával jár."
Az orvos szerint az érintettek közül sokan egyáltalán nem akarják ezt látni - hiányzik a tudatosság a problémáról, vagy elnyomják betegségüket. De a szakember figyelmeztet: "Egészséges, elhízott ember nem létezik - és ha ez a helyzet, akkor ez csak átmeneti jelenség."
[GList slug = "10 tipp a fogyáshoz"]
Változtassa meg étrendjét és mozogjon többet
De mit tehetnek az érintettek a rendkívüli túlsúly ellen? A fogyáshoz nemcsak az étrend megváltoztatására van szükség, hanem több testmozgásra és a viselkedés megváltoztatására is.
A túl magas elvárások kontraproduktívak lehetnek, mivel gyakran nem teljesülnek.
"Az elhízás terápiája a fejben kezdődik" - mondja dr. de Zwaan. Szerinte azoknál az embereknél, akik jobban kontrolláltak és cselekvő típusok, kevésbé valószínű az elhízás kialakulása, mint az impulzív típusoknál.
Ennek okát magyarázza: "Az impulzív emberek nehezebben tudnak következetesek lenni." A kezelés akkor is nehéz, ha a depressziós betegek elhízástól szenvednek. "Depressziójuk miatt nincs motivációjuk és energiájuk a problémák kezelésére" - magyarázza a klinika igazgatója.
A cukros italok adója
Az orvos a politikát is szigorúbb követelmények előírására kötelezi. A Német Elhízás Társaságának elnöke Nagy-Britanniát látja jó példának: Az ország 2018 áprilisában bevezette a cukros italok adóját.
Hasonló előírások vannak a skandináv országokban, Franciaországban, Magyarországon és Mexikóban. A szakember látja az első jó kezdeteket Németországban is. "A cukor csökkentésének stratégiája és az élelmiszerek piros, sárga és zöld jelzőlámpaszínnel való megjelölése az első lépés, de még nem elégséges."
De addig nem hisz a sikerben, amíg az intézkedések önkéntes alapon zajlanak. "Az oktatás önmagában nem elegendő az emberek viselkedésének megváltoztatásához" - mondja de Zwaan professzor. "Minden beteg tudja, mit tesz önmagával és testével túlsúlyos."
A gyomor műtét az elhízás végső megoldásaként
Az elhízás utolsó lehetősége a gyomor kisebbé tételére irányuló műtét. "Ez nem a végső válasz" - figyelmeztet az orvos.
Az érintettek egy ilyen műtét után továbbra is ritkábban fogynak és híznak. "Azonban még egy műtét után sem lehet ideális súlyra számítani."
Ezenkívül továbbra is a szokásos kockázatokkal járó művelet marad. És mindenkinek világosnak kell lennie: "Az elhízás krónikus betegség, magas relapszusszámmal." (Ad)
Szerző és forrás információk
Ez a szöveg megfelel az orvosi szakirodalom, az orvosi irányelvek és a jelenlegi vizsgálatok követelményeinek, és orvosi szakemberek ellenőrizték.
- Hannoveri Orvostudományi Kar (MHH): Fogyás 1. rész: "Az elhízás kezelhető, de nem gyógyítható", (hozzáférés: 2020. február 22.), Hannoveri Orvosi Egyetem (MHH)
- Az Egészségügyi Minőség és Hatékonyság Intézete (IQWiG): Súlyos túlsúly (elhízás), (hozzáférés: 2020. február 22.), Gesundheitsinformation.de
Fontos jegyzet:
Ez a cikk csak általános tájékoztató jellegű, és nem használható öndiagnosztikához vagy önkezeléshez. Nem pótolhatja az orvos látogatását.