Fogyás az iskolában - fórum
Beszélje meg a fogyást az iskolai iskolában Táplálás Fórum a táplálkozási és diétás receptek terén; Szia te. Tehát, főleg az iskola alatt, nagyon nehéz lefogyni, legalábbis nekem, mert a büfé nagyon finom, de sajnos egészségtelen dolgok
Fogyjon az iskolai napokban
Tehát különösen az iskola alatt nagyon nehéz lefogyni, legalábbis nekem, mert a büfé nagyon finom, de sajnos egészségtelen dolgokat kínál eladásra. lenne pl. pizza botok, máj sajttorta, kóla stb.
De valójában nem ez a bajom, eddig nem vettem semmit a büféből, a jeges teán kívül. és ez így is marad, nem lehet enni a büféből. mert különben megint veszek két pizzát, és megeszem őket ugyanabban az 5 perces szünetben, és a következőben megint lesz valami. Finom, de engem bosszant, mert a pénz sokat veszít.
így augusztusban nagyon keveset ettem, és az utolsó előtti héten elkezdtem újra normálisan enni, szalonnás snacket stb., és az 1. héten 2 kg-ot híztam. most a 2. hétben még egy grammot sem kaptam. a jojo effektus is megállhat? Mármint megint híznod kell? mert ma sokat ettem, csakúgy, mint az egész hét, és nem mérek többet, a mérleg nem mutat semmi rosszat, mert én is a barátnőmnél voltam. klassz lenne, ha a súlyom így maradna. mit tudsz róla.
Szeretnék egészségesen étkezni most az iskola alatt, van valakinek tippje? mi van kevesebb kalóriával? kolbász vagy sajt? melyik harapnivalót ajánlod nekem.
Sajnos még nincs meg az órarendem, de az már egyértelmű, hogy pénteken 10 órám van, mert választható tantárgyként használom a latint, iskola után pedig pénteken 4 órát. phew.
AW: Fogyni az iskolában
Még mindig magam járok iskolába, és igazad van - a kioszk nagyon csábító, és gyakran olyan finom illata van, mint a pizza stb.
A legjobb dolog - ne vásárolj semmit.
Vigyél magaddal valamit otthonról. Amikor 10-ig van (sajnos pénteken is), akkor viszek magammal például egy VK sajtkenyeret, diót és gyümölcsöt (általában 1 almát). Megtelek vele, és tudok főzni valamit otthon. Tehát: mindig készítsen valami szépet otthon
A különböző skálák gyakran eltérő eredményeket jelentenek.
AW: Fogyni az iskolában
Tehát ugyanaz a problémám, de azért teszem, hogy legfeljebb annyi pénzt vigyek magammal, hogy perecet vegyek! Ha valami, akkor főleg csak egyet nem viszek magammal * g
AW: Fogyni az iskolában
Tehát velem ez valahogy más
Az iskolában mindig sikerül nélkülöznöm a finomságokat, de amint hazaérek, mindent lapátolok magamba. pont azért, mert felhagytam az iskolával, majd megéheztem
Ez teljesen lehangoló ... főleg, ha inkább fogysz! = (
Szereted Stelládat
AW: Fogyni az iskolában
én is iskolába járok, és asge-znem kell, jobban tudok fogyni az iskolai aks alatt az ünnepek alatt!
mindig veszek valamit otthonról, heti kétszer vagyok iskolában, olyan hosszú ideig, hogy muszáj vagy kellene tennem magamnak valamit ebédidőben, mivel ettől a tanévtől kezdve egész napos iskolát tanítunk 10. osztályig (a felső szinten min2 a hét délutáni óráin, nekem is) ebédidőben is van valódi ennivalónk, de pizzát és salátát is.
Ebédidőben mindig hazaviszek valamit otthonról, általában 5 percet. terrine, finomak és kevés a teljes étkezéshez szükséges CCL.
és reggelente általában friss sajttal ellátott kekszet viszek magammal
hát addig
az eny
AW: Fogyni az iskolában
Nem iskolába járok, hanem kantin nélkül az irodába.
Általában magammal viszem:
-Paradicsom/Mozarella saláta
- szemcsés krémsajt
- Banán túró
-saláta
-Kenyér szeletelt pulyka vagy hal
- Nyers étel
Remélem tudtam neked segíteni.
AW: Fogyni az iskolában
Nem iskolába járok, hanem kantin nélkül az irodába.
Általában magammal viszem:
-Paradicsom/Mozarella saláta
- szemcsés krémsajt
- Banán túró
-saláta
-Kenyér szeletelt pulyka vagy hal
- Nyers étel
Remélem tudtam neked segíteni.
ez nagyon-nagyon finomnak hangzik =)
és most mindig csak egy brit kenyeret veszek sajttal vagy valamivel és egy almával. és nem veszek semmit a büféből =)