Fogyás blokkolása

Téma beállítások

Keresés a témában

kijelző

Fogyás blokkolása

Szia,
Körülbelül 40 évvel ezelőtt három kilót akartam leadni.
Egyszerűen táplálja a jó életet.

Abban az időben a rohamos diéták általánosak voltak, alig tudott valaki valamit a Jojóról, és 1000 kalória volt a nagy siker.

Ettől kezdve felfelé ment!

Rövid távú diéták és kalóriaszámlálás után pánikba estem.
70 kg volt az abszolút hanghatár.
Aztán jöttek az étrend-tanácsok, a testmozgás és a diéták újra és újra.

Az úgynevezett "Max Planck" diétán a férjem két hét alatt 9-12 kg-ot fogyott, én kettőt!
És nem csak egyszer. Minden tavasszal diétáztunk - soha nem fogytam le, "böjt" alatt könyveltem el, és reméltem, hogy legalább egészséges lesz.
Élelmiszer-intoleranciát több mint 20 évvel ezelőtt diagnosztizáltak.
9 hónapos intervallumú táplálkozás - orvos kíséretében.
A fogyás valószínűleg néhány font volt, de a táplálkozás formája kimerítő, és soha nem lehet "ételt" kihozni a fejéből.
Aztán elköltöztünk az országba, és én felhagytam ezzel a diétával.
3 hónap elteltével a ruhám ismét túl szoros volt.

Ezt követte a Formula-diéta - két tanácsadót elkeseredtem, mert az első két átváltási kiló után semmit sem vesztettem.
(Tehát nem lepődtem meg azon, hogy a SiS nem működött, mert az esti rázás gyakorlatilag KH-mentes vagy legalábbis alacsony)

WW - semmi. Csak egy nőt ismerek, aki a WW-vel sem vesztett el semmit.

Megint egy pszichológus tanácsára, egy Formula-diéta - 6 hónap alatt semmi sem veszett el, és további három hónap múlva lassan kicsúsztam.

Végül 9 hónapig voltam táplálkozási programban a müncheni egyetemen - ismét sikertelenül.

Két évvel ezelőtt elhagytam az összes diétát. Nem elveszett, de nem is nyert, amíg újra kényelmetlenül éreztem magam, a gyomrommal. Valójában csak a gyomrom, amitől nagyon szeretnék megszabadulni.

Most visszatértem egy terapeutához, és néhány pont kiderült az első beszélgetés során.
Az egyik az, hogy valójában mindig "jó" voltam. Gyerekként, feleségként.
Nem voltam "makacs". Kiigazítottam. Szerény a háttérben.
Valamikor elhíztam és hirtelen "fontos" voltam.
Engem megjegyeztek.
Először a férjemnek tetszettek az új görbéim "most végre igazi nő leszel"
több ívvel én is több értelmet kaptam magamnak. Nem pozitívan, de azzal, hogy "nem fogyok", meg tudtam különböztetni magam másoktól, mint "más".
Makacs voltam a tudatalattiban. Mint egy dacos gyermek, minden segítséget és minden diétát ellenálltam.

Tehát most meg kell találnom saját fontosságomat más értékekben.

Az egyik mód az, hogy már nem felületesen foglalkozom az étrendemmel.
Aligha fogok bizonytalan étkezési magatartásba menni, de teljesen rendesen "véletlenül" újra érezni fogom az igényeimet.