Fogyás böjt közben

Üdvözlet és üdvözlet Bonntól,

közben

Tehát szeretnék holnap, vagy a megkönnyebbülés napjaiban elkezdeni a böjtöt (alig várom). Bár elég gyakran olvastam itt, hogy a koplalás alatti fogyás kisebb szerepet játszik.

Ennek ellenére nem idegenkednék attól, hogy elveszítsem.

Súlyom alig 60 kg, magassága 1,65. Ez néha kevesebb volt, és nekem is elég lenne, ha lefogytam volna 5-6 kg-ot.

Ezért a kérdésem:

Mennyi a legnagyobb súlya, amelyet elveszített a nagyböjt alatt?

És persze hány napot tartott ki?

Mennyi ideig tartott, amíg visszanyerte a kezdő súlyát?

Vagy meg tudta-e tartani álmai súlyát az egészséges étrenddel való koplalás után?

Természetesen az is célom, hogy véglegesen megváltoztassam az étrendemet, a terápiás böjtnek jó kezdetnek kell lennie.