Fogyás célkitűzésű 3 napos méregtelenítő program - Le blog

fogyás

Számos háromnapos expressz méregtelenítő eszköz segíthet a fogyásban. Hogy te válasszon mono étrendet vagy más módszer, íme néhány ötlet, hogy jó úton járj.

Itt van egy példa 3 napra méregtelenítő menük ez segít neked fogyni, miközben eltávolítja a méreganyagokat. Ezen receptek között még sok hatékony folyékony terméket talál a fogyás megkezdéséhez, legyen az férfi vagy nő.

Fogyasztani is tanácsos egész termékek, mint a barna rizs például lehetővé teszi különösenlapos a hasa. Ez a karcsúsító méregtelenítő tökéletesen alkalmas az ünnepek után a belek enyhítésére.

1. nap

Reggeli

  • Forró víz és citromlé (éhgyomorra)
  • Egy tört banánt egy evőkanál repceolajjal
  • Egy evőkanál zúzott mag (vászon, napraforgó, mandula, mogyoró, makadámia, szezám)

Ebéd

  • 1/2 grapefruit
  • Quinoa, uborka és retek saláta kevés petrezselyemmel és evőkanál mogyoróolaj.

Vacsorázni

  • Egy pohár házi sárgarépalé
  • Édes burgonya, mángold és kókusztej leves egy kis gyömbér

2. nap

Reggeli

  • Forró víz és egy citrom leve (éhgyomorra)
  • Sült alma, néhány szárított mazsola fahéjjal

Ebéd

  • Koralllencse saláta cukorrépa, sárga és piros paprika, sült saláta kitûnõ, gombás gombák, nak,-nek mandulapüré, két evőkanál olívaolajat és egy kis koriander

Vacsorázni

  • Citrommal pácolt édeskömény uborkával, két evőkanál olívaolajjal és egy kis metélőhagyma
  • Fél avokádó egy csepegtető olívaolaj és egy marék sótalan kesudió

3. nap

Reggeli

  • Forró víz és egy citrom leve (éhgyomorra)
  • Spenót, mandulatej és Piros gyümölcsök
  • Három brazil dió

Ebéd

  • Wakame alga saláta uborkával, shiitake gombával, lucernacsíra és szójaszósz, méz és citrom

Wakame alga saláta (1 fő részére): 100 g újrahidratált vagy friss wakame alga, 1/2 uborka, 4 főtt és kihűlt shiitake gomba, 1 marék csírázott lucerna mag

- Mártás: 1 evőkanál. hogy s. édesem, 2 evőkanál. hogy s. szója szósz, 1 citrom leve

Vacsorázni

  • Miso leves
  • Padlizsán kaviár fokhagymával, citrommal, kömény, és zöldségek (uborka, sárgarépa, paradicsom ...)

Az ilyen típusú háromnapos méregtelenítés tehát segíthet a fogyásban.. Ne felejtse el azonban kikérni orvosának tanácsát, mielőtt diétába kezdene.

A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.