Egészség 5 finom Clic Bien-être turmix recept

recept

Feladva: 2019. május 31., 17:40

A turmix elengedhetetlenné vált mindazok számára, akik "egészséges" életmódot folytattak, és akik kedvelik a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Ma 5 könnyen elkészíthető turmix receptet mutatunk be, amelyek egész nap tovább fogják tartani. Semmi olyan, mint egy jó évjárat ásványi anyagok, vitaminok, szénhidrátok, fehérjék és más egészségünk szempontjából nélkülözhetetlen tápanyagok készleteihez! Tehát a turmixgépeire.


Avokádó turmix - banán

  • 1 kis érett ananász
  • ½ érett avokádó
  • 1 érett banán

Ennek a turmixnak az előnyei: öregedésgátló, koleszterinellenes, zsírellenes !

Az avokádó a szíved alapvető szövetségese! Gyakran túl zsírosnak tartják, mivel egyszeresen telítetlen zsírsavakban gazdag, ezért tudnia kell, hogy ezek az anyagok azonban nem híznak meg, és sok erénnyel rendelkeznek a szív- és érrendszer számára. Még a rossz koleszterint is csökkentik! Ezenkívül az avokádó tele van élelmi rostokkal, amelyek ideálisak a béltranszport számára. Végül sok E-vitamint tartalmaz, amely öregedésgátló tulajdonságairól ismert.

Az avokádó tehát a szépséged számára is hasznos eszköz. Ami az ananászt illeti, a bromelainnak köszönhetően számos karcsúsító tulajdonsággal rendelkezik. A gyümölcsben jelen lévő enzim, amely híres zsírégető tulajdonságairól. Vitaminokban és tápanyagokban gazdag, emellett az immunrendszer erősítésében is segít. A banán előnyeinek megismeréséhez menjen a következő receptre !

Eper - banán turmix

  • 2 csésze érett eper
  • 1 érett banán
  • 1 csésze mandulatej
  • 1 evőkanál méz vagy agave szirup
  • ½ csésze görög vanília joghurt

Ennek a turmixnak az előnyei: jót tesz a szívnek és a szállításnak

Finom ízével az eper az egyik kedvenc gyümölcsünk. A vizsgálatok nemcsak az ízlelőbimbók csemegéjét jelentik, hanem a szív- és érrendszeri egészségünkre gyakorolt ​​előnyeit, rákellenes tulajdonságait és a krónikus betegségek elleni küzdelem képességét! Mindez csak 33 kalória/100 gr. A banán válik a legjobb szövetségesévé, ha bél- vagy gyomorproblémái vannak.