Fogyás csodadieetta Coca Light - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Sziasztok,

Itt, mivel új vagyok a fórumon, ez lesz az első beszélgetésem
18 éves vagyok, és 12-13 éves korom óta súlyproblémáim vannak (már jóval korábban, de ebben a korban kezdett zavarni). Mindannyiunknak vannak ilyen jellegű problémái a családban (bon vivant!).

Kisgyerekkorom óta rengeteget sportolok, és el sem tudom képzelni, hogy lennék ma ennyi úszás nélkül.
Most folytatom, egy kicsit nagyobb nehézségekkel az idei leckék miatt.

Apró kérdéseim lennének: jelenleg 66 kg vagyok pr 1m75. A normában azt mondod nekem, de rosszul érzem magam a bőrömben, és szeretnék 6 kg-ot elég gyorsan kiüríteni. Először is segíthet nekem a Light Coke? Amikor iszom, utána éhesebb vagyok (nagyon szeretem a cukrot, bár a koksz nem tartalmaz semmit, mindennél jobban megnyugtat). 1 hete ittam 1 liter és fél Coca Light-ot (a napi másfél literes víz mellett). Lehet, hogy mindaz a koksz aszpartám káros lehet az egészségemre? Aztán szeretném tudni, hogy sport szinten jól tenném-e, ha megnyugtatnám az edzésemet (heti 3 óra intenzív úszás), hogy elveszítsek egy kis izomzatot (mivel meglehetősen lenyűgöző testalkatú vagyok), és így elérem a kg várható ?

---